作为一名宝妈，新生儿的睡眠特点和规律你知道吗？我们怎样去训练

作为一名宝妈，新生儿的睡眠特点和规律你知道吗？我们怎样去训练

新晋升的妈妈们，会发现宝宝除了吃，就是在睡，不免有些担忧：睡那么多真的没问题吗?同时，因为夜间频繁起来给宝宝喂奶实在太辛苦了，所以可能会想，可不可以训练宝宝晚上睡久一点，白天睡少一点呢?

○ 新生儿出生后的最初2小时内是有警觉期的，会频繁吸吮，在完成第一次哺乳后，可能进入长达6-8小时的深睡眠期。

○ 在第二晚可能出现比较频繁的哭闹，这是正常的现象，母亲顺应需求密集哺乳和肌肤接触安抚即可。

○ 妈妈的焦虑情绪会对婴儿的睡眠有较大影响。

○ 新生儿睡眠时间较长但是单次的睡眠时间却较短，无规律，因胃容量有限需要频繁吃奶，夜奶可降低S|DS的风险。

○ 3个月后有些婴儿可以睡整觉，但随着大运动的发展以及出牙的影响，睡整觉的婴儿在4月龄后夜奶夜醒可能变多。

○ 6个月左右起婴儿大运动进一步发展，有些妈妈需返回职场，因白天见不到妈妈及分离焦虑的影响，婴儿的夜醒和夜奶也可能增加。

○ 睡眠是生物本能需求，妈妈无需担忧。

下面一起来了解宝宝睡眠的特点，解答妈妈的疑问，以便更好地照顾宝宝！

★一、新生宝宝大部分时间在睡觉