体温正常但是全身无力难受

体温37度,全身无力不舒服（体温37度正常吗）

体温37度(体温37度，全身无力不适)正常吗

“迪！36.2度。”

“哇，这么低？”

“没事，正常。”

由于新冠肺炎疫情，测量体温已经成为每天的例行公事。但是你有没有发现，你的体温好像从来没有达到过37℃。

事实是，人体体温正在缓慢下降 # 8230；#8230;

一、37度才正常？早就过时了

1月7日，eLife杂志发表了斯坦福大学医学院的一项研究结果。研究得出结论，200多年来，人体体温一直在下降，标准体温是36.6℃，而不是200年前确立的37℃。

98.6华氏度(即37摄氏度)的正常体温标准是由德国医生温德里奇在1851年制定的。它是通过25，000名患者的数百万次腋窝温度获得的，并被广泛传播。

然而，早在2002年，一份研究综述报告就对这一标准提出了质疑。2017年，一项覆盖英国3.5万多名患者的研究分析称，口腔平均温度为36.6℃，这加深了对37℃温度标准的质疑。

为了验证这一怀疑，斯坦福大学医学院的Parsonnet和她的同事从军队、国家健康和营养调查以及斯坦福大学转化研究综合数据库中收集了三组大样本，涵盖了从1862年到2017年共677423个体温数据。同时，他们排除了温度计差异的影响因素，建立了线性模型进行研究。结果美国人的平均体温在不到200年的时间里确实下降了0.4℃，到现在的36.6℃。

同时，帕森内特还表示，这种下降趋势可能会持续到一个人类未知的极限。

二、为什么现代人变“凉”了？

帕森内特还提到了关于现代人平均体温下降原因的几种推测，其中一种认为，过去200年来我们生活环境的变化可能引发了人类生理的一些变化。

缺乏锻炼

缺乏运动可能是影响现代人体温的一个重要原因。与50年前相比，今天的人们不需要每天种庄稼或放牧，也不需要用手挑水、洗衣服，甚至不需要自己做饭或打扫房间。他们出门也有各种交通工具，闲暇时有大大小小的屏幕打发时间。

现代人劳动量和运动量的减少，导致肌肉含量普遍较低，从而导致基础代谢率、能量消耗和体温下降。

无处不在的空音调

除了运动量减少导致的肌肉量减少，无处不在的空紧张也可能是现代人体温过低的一大原因。

现代人长时间在空音的空房间里，出汗越来越少，下丘脑的体温调节中枢接受刺激的机会也越来越少。随着时间的推移，体温调节中枢的敏感性可能降低，因此可能对基础体温产生影响。

压力很大。

此外，现代人普遍面临着比过去更多的生活压力，包括复杂的人际关系、繁重的工作压力和财务问题。当人们处于压力下时，身体会分泌皮质醇激素来对刺激做出反应，调节生理功能。

皮质醇可以分解肌肉，促进脂肪的储存。长期过量的皮质醇分泌会使人的体脂率越来越高，肌肉量越来越低，基础代谢率一再下降，基础体温也一再下降。

三、体温越高，其实免疫力越强

人体是一个非常复杂的系统。虽然现在看起来平均基础体温下降0.4℃并不严重，但也未必是好事。

我们前面也说过，人的基础体温和基础代谢率有一定的关系。体温升高1℃意味着基础代谢率增加13%，因此体温降低也可能意味着基础代谢率降低。

基础代谢率下降，体温下降，可能影响血流速度。人的血液中有具有免疫功能的白细胞。它们跟随血液循环，流遍全身。他们发现可疑的入侵者，并收集更多的白细胞来消灭他们。如果人的血流变慢，可能会影响免疫反应的效率，导致入侵的细菌或病毒不能及时被消灭，对人造成感染，从而引发疾病。

但是，各种推断都只是猜测。目前科学家还没有明确基础体温下降是否对人体构成威胁，我们不必对此过于担心。然而，现代生活方式确实给人们的健康带来了许多问题。加强锻炼，学会如何缓解压力，也更有利于身体健康。