癌症最怕的食物,每天照着吃,癌细胞躲着你跑

确诊癌症莫慌张，平时多吃这3种食物，癌细胞可能会“远离你”

最新的《中国肿瘤登记年报》显示，每分钟就有6人被确诊为癌症，5人死于癌症，人一生患癌的概率为22%。癌症发病年轻化，肺癌、乳腺癌、结肠癌、甲状腺癌等发病年龄。都提前了。中国每年新增病例429万(429万/14亿=0.3%)。以前十万分之一的人有癌症，但是现在。

日常生活中，什么样的饮食有助于防癌？南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉曾在家庭医生在线“十万个为什么健康”专家问答平台上向网友推荐几种食物。

搭配得当，红、黄、白、绿、黑五颜六色的食物就是抗癌药。

梁东辉说，预防肿瘤，我们不需要什么灵丹妙药，也不需要什么珍贵药材。关键是饮食要均衡。日常生活中，不要吃太多，荤素搭配，忌食冷热食物，红、黄、白、绿、黑五颜六色的食物都是抗癌药。如下所示:

红色：

包括番茄、桑椹、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。红色食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁和一些氨基酸。这类食物含有大量抗氧化剂，可以降低患癌症等慢性病的风险。

黄色：

主要指大豆，包括豆类和豆制品，以及黄色的果蔬和蛋类，如豆芽、黄花菜、柿子、橙子、南瓜、香蕉等。黄色果蔬的优点是富含两种维生素A和D、纤维素和果胶，能排除体内的细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠粘膜，对预防食道癌、胃癌、肠癌等疾病有一定的作用。

绿色：

主要指绿叶蔬菜和水果，主要包括芹菜、黄瓜、菠菜、青椒、空白菜、绿豆、绿茶等。所有的绿色食品都含有大量的纤维素，可以清理肠胃，防止便秘，降低直肠癌的发病率。此外，经常吃绿色蔬菜可以使我们的身体保持酸碱平衡，更大程度上避免癌症。

白色：

包括大米、海鲜、红薯、山药、白萝卜、银耳、白醋、鱼、鸡肉、火龙果、百合、茭白等。这些食物富含淀粉、糖、蛋白质等。，而且很多都是主食。它们能为人体提供许多必需的营养物质，有助于提高人体免疫力，预防肿瘤的发生。

黑色：

指具有保健作用的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。现代医学认为，“黑色食品”不仅营养丰富，而且具有补肾、抗衰老、保健、延年益寿、防病治病、乌发美肤等多种独特功效。

值得注意的是，对于癌症患者来说，单纯的食疗是无力的，必须建立在正确有效的抗癌治疗基础上。

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