莲子连心的功效与作用

连子功效与作用（莲子的功效与作用）

今天科普知识网的小编就给大家分享一下莲子的功效和作用的知识，包括莲子的功效和作用的简单介绍。如果你能偶然解决你所面临的问题，别忘了关注这个网站，让我们开始吧！

本文简介:

1、莲子的功效和用途

2.莲子的功效和作用以及如何食用？

3.鲜莲子的功效与作用

4.莲子的功效与作用。

5.莲子的功效和作用，莲子有什么功效，莲子有什么作用？

连子的功效与做用

一、莲子的功效

莲子味甘、涩、无毒。干、甘、涩、无毒，入心、脾、肾经。具有清心、健脾、健脾、开胃、止泻、固精、补肾、止带的作用。主治:心烦失眠、便溏、久痢、腰痛、男子遗精、女子白带。

莲子味苦、寒、无毒；它们进入心经和肾经。沟通心肾，清心火，治热、口渴、心烦、吐血、心热浑浊、失眠等症。

二、莲子的作用

1.做莲子粥。

材料:钻莲子(去掉莲子的莲子)30克，粳米150克。

做法:莲子泡胀后，在水中去掉表层，冲洗干净，放入锅中，加水在火上煮，备用。将粳米洗净，放入锅中，加水和煮过的莲子熬成稀粥，趁热服用。

治疗:补中提神，治心烦失眠。

2.莲子红枣汤

材料:莲藕200克，红枣200克，莲子100克，冰糖适量，水1500克。

*** 作程序:莲藕去皮切块，洗净沥干水分，红枣、莲子用水泡软后捞起备用。莲藕和泡过的红枣莲子加冰糖，放入水中煮1.5小时左右，至食材变软。

治疗:养血润肤，是长期疲劳和脑力消耗的好食品。

3、红枣银耳莲子汤

材料:莲子100克，红枣100克，银耳100克，红糖适量。

程序:红枣、银耳、莲子洗净浸泡。锅中加入适量水，加入3种食材，煮熟，加糖调味。

治疗:遗精伴白带。

4.银耳莲子汤

材料:莲子100克、银耳干100克、百合干120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。

做法:莲子、银耳、百合用水浸泡，洗净(银耳、百合撕成小块)。加入4杯水，放入蒸笼蒸半小时，取出备用。香蕉洗净去皮，切成0.3cm的小块，将所有材料放入炖锅，加入冰糖，放入蒸锅蒸半小时(先将莲子、百合煮熟备用)。

治法:清心降火，治热、口渴、心烦。

第三，禁忌

大便干结者，宜慎食莲子。便溏应慎用莲子心。

莲子的功效和作用以及如何食用？莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经；具有健脾止泻、补肾涩精、养心安神的功效。中医常用于失眠多梦、健忘、烦渴、腰痛、脚软、耳聋、遗精、尿浊、久痢、虚泻、崩漏、白带、胃脘不足、不思饮食。莲子善于补五脏之虚，疏通十二经脉的气血，使气血通畅而不腐坏，莲子中所含的氧化型黄心舒宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防癌抗癌的营养保健功能；莲子中所含的无定形生物碱N-9能降低血压；莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，尤其适合慢性病患者、产后或老年体虚者食用。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

鲜莲子的功效与作用古人说吃莲子可以返老还童，长生不老。这就夸大了莲子的功效，但中医认为，鲜莲子具有养心安神、健脑益智、消除疲劳的药用价值。那么鲜莲子有哪些功效和作用呢？莲子的具体功效和作用如下:

一个

防癌:鲜莲子善于补五脏之虚，疏通十二经脉的气血，使气血通畅而不腐坏，莲子中所含的环氧乙烷对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了鲜莲子防癌抗癌的营养保健作用。

2.降血压:鲜莲子有哪些功效和作用？鲜莲子中含有的无定形生物碱N-9可以降低血压。

3.强心安神:莲子作为保健药膳时，一般不弃。莲子芯是莲子中心的绿松石胚芽。它味苦，具有清热、固精、安神、强心的功效。将2克莲子芯浸泡在沸水中，可用于治疗高烧引起的烦躁不安、谵妄和梦遗遗精，以及高血压、头晕心悸和失眠。鲜莲子心中所含的生物碱具有明显的强心作用，而莲子心中的生物碱具有很强的抗钙和抗心律失常作用。

4.滋补补虚，止精失:鲜莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，是慢性病患者、产后或老年体虚者的常用营养品；莲子碱有镇静性欲的作用。对于患有梦多、频繁遗精或遗精的年轻人，服用莲子有很好的止遗精、涩精作用。

5.清心祛斑:鲜莲子有哪些功效和作用？带心莲子可以清心去斑，但不能久炒。

从上面我们知道了鲜莲子的功效和作用。相信在这个鲜莲子丰富的夏天，吃莲子可以养心安神，消除疲劳。

莲子的功效与作用莲子清香可口，营养丰富。莲子干中碳水化合物和蛋白质的含量高达62%和16.6%，是一种老少皆宜的食品。莲子也是一种珍贵的中药。

莲子的功效与作用，莲子有什么功效，莲子有什么功效？

莲子富含钙、磷和钾。每公斤莲子含蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克。还含有其他维生素、微量元素、荷叶碱、金丝桃苷等物质。除了能形成骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，激活和维持某些酶。还可用于治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等。丰富的磷也是核蛋白的主要成分，帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖类，维持酸碱平衡，对精子形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。莲子的绿色核心，称为莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。味极苦，有清热泻火之功，有显著的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压。它可以治疗口腔和舌头的疼痛，有助于睡眠。用作滋补品，健脾止泻，补肾，收敛精华，养心安神。其可用于治疗脾虚久泻、肾虚遗精、滑泻、尿失禁、崩漏、不安、惊悸、失眠。

莲子功效和作用的介绍到此为止吧。感谢您花时间阅读本网站的内容。关于莲子功效和功能的更多信息，别忘了在这个网站上查找。