谈谈健身房和健身工作室的区别

健身房和健身工作室的区别：

1、二者定义不同

（1）健身房：健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。

（2）健身工作室：又叫私教工作室，是私人教练以“一对一”的私教课程或小团体私教课程服务为基础，旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务。

2、二者器械条件不同

（1）健身房：有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有健身工作室所没有的大型机械与健身设备。

（2）健身工作室：大型器械较少，小型器械较多，有专门化的健身设备配置。

3、二者健身目的不同

（1）健身房：健身目的多为利用健身机械进行相关的肌肉力量训练。

（2）健身工作室：健身目的多为利用小型设备进行专门化地项目健身。

4、二者健身内容不同

（1）健身房：健身内容多为个人利用设备自行训练，进行健身康复和锻炼活动。

（2）健身工作室：健身内容多为根据个人要求进行细微化、专门化的健身锻炼，如塑性、减肥等。

5、二者健身教练课程配备不同

（1）健身房：健身房的健身教练可能从业时间不长，经验不够丰富，多半从事大众健身活动，进行一对多的指导。

（2）健身工作室：以优秀教练资源为核心，进行一对一的服务，根据评估学员个人的身体个人状态，根据不同的学员，做出私人定制的个人计划大纲，根据学员实际情况不断更新补充锻炼计划。

参考资料来源：百度百科-健身房

百度百科-私教工作室（健身工作室）

很高兴回答这个问题。

居家健身，首选的健身器材就是哑铃和d力绳。

哑铃

哑铃几乎可以锻炼全身的肌肉，肱二头肌，哑铃弯举。

肱三头肌，哑铃颈后臂屈伸。

胸大肌：俯卧撑或者哑铃卧推，哑铃飞鸟。

背部肌群：哑铃单臂划船。哑铃俯身划船。

腿部：哑铃负重深蹲或者哑铃箭步蹲。

肩部肌肉训练：哑铃推肩。哑铃侧平举。

注意事项：由于不同的训练动作，不同的肌肉群，所需要的重量不一样，所以练习买那种可以自由拆卸的哑铃进行练习。这样可以调节不同的重量进行练习。

希望能够帮到你！欢迎留言交流！

带来的变化和机遇有：提供了新的视角、提供了新的平台、提供了新的模式、良好的创业氛围和高校创新创业育人体系。

1 、“互联网+”为创新创业提供了新的视角

互联网的出现提升了信息传递效率，跨越距离，跨越时间，跨越人群。很多在传统创业可能是不可解决的问题在互联网视角下变的迎刃可解。从互联网的兴起到应用，到移动互联网，再到人工智能、大数据、物联网，互联网的不断发展将对社会和原有行业进行重构；

每一次发展都将创造更多的创业机会。应用互联网开放共享、互联互通的特点重新审视传统的创业活动，将会发现更多的创业机会和创业价值。

2、“互联网+”为创新创业提供了新的平台

在“互联网+”的时代，每个个体既是互联网的使用者，也是互联网内容的创造者。互联网既是平台，也是工具。在这个平台上，大学生可以集合到各行各业有技能特长的人群，共同推进项目。也可以利用互联网聚集自己的目标客户，从而精准地解决客户的需求。

不仅如此互联网也是一个巨大的资源库，大学生可以利用平台属性，进行创业活动的同时学习创业的知识，不断提升能力，不断完善自己的创业项目。

3、“互联网+”为创新创业提供了新的模式

互联网促进了产业的融合，分工更加精细。移动互联网的兴起，创造了线上收费、线下体验O2O的模式，也催生了共享经济模式。微信公众平台的兴起改变了传统媒体行业，让内容生产者也可以持续创造……等诸如此类；

“互联网+”的视域下，各种新出现的平台、新的技术都可以为大学生创新创业提供新的模式，提升产品或服务到达用户的效率，降低渠道的成本。尤其众筹模式的出现，让很多创新创业项目几乎可以零资金成本启动。

4、“互联网+”为创新创业提供了良好的创业氛围

国家把“大众创业、万众创新”提到新的高度，作为推进产业结构改革、振兴经济的重要举措，各部委出台了很多政策鼓励创新创业。国办专门出台了《深化高等学校创新创业教育改革实施方案》，从任务、师资、实践等多角度进行明确指引，特别是把创新创业教育作为人才培养质量标准，并且在学分、学制等方面都给出了具体政策支持。

教育部、科技部、人保部等部门都出台了相关系列文件给予大学生创新创业政策鼓励，这些都都对大学生创新创业营造了良好的氛围，也为大学生创新创业创造了很多便利的条件。

5、互联网+”为创新创业提供了逐渐完善的高校创新创业育人体系

高校作为大学生的主要育人力量，也是大学生创新创业发源地，更是大学生知识获取和能力提升的基地，应该以创新创业视角进行新的育人模式的探索和改革。大学生在市场意识、管理经验、创业知识等欠缺的情况下，应该由高校落实主体教育责任。

一方面加快完善创业理论知识的补充，依托商学院的师资拓展创业知识，依托专业课的老师进行前沿、创新意识的培育;另一方面不断拓展创新创业实践平台，鼓励学生自主创造、支持学生自主创新，引导学生自主创业。

创新创业教育是前瞻性教育，旨在激发学生的创造活力，因此要改变传统的讲授模式，注重课程互动和实践，同时学校还应通过各类创新创业沙龙、讲座、论坛、比赛等营造创新创业氛围。

你好，你所说车辆如果需要给手机无线充电，这需要满足以下几个条件即可实现无线充电功能:
1车辆配置是否带有手机无线充电模块，因为同一款车有多个配置，所以需要你了解你车的配置。
2手机具有无线充电功能，市面上手机配置参差不齐，要使用无线充电必须手机带有无线充电功能。
3如果以上两个都满足，充电时需要你将你车上电后，然后带有无线充电功能的手机放在充电区域，这时进入充电状态。
希望我的回答对你有用！首先，BEIJING-EU7外观造型时尚，该车采用了北京汽车家族式设计语言，前脸进气格栅采用封闭式设计，前包围处加入了点阵式设计，刀锋回旋式轮毂，灵魂大灯成为了全车的一大亮点。此外，BEIJING-EU7配备的C型LED大灯看上去炯炯有神，给人带来不一样的视觉效果。线条方面，BEIJING-EU7线条流畅，笔直的腰线贯穿全车，带来了不错的视觉效果。
其次，BEIJING-EU7还为用户提供了丰富的配置，如全景影像、低速动态物体识别、车道偏离预警、外放电、雨量感应雨刮、手机无线充电、“CN95”级空气净化系统、电动遮阳帘、123寸高清大屏、外后视镜加热、智能语音、智能网联等配置，满足驾乘人员的出行需求。
最后，BEIJING-EU7的动力表现也十分出色，据悉，BEIJING-EU7为用户提供了一台动力性能堪比20T燃油车的永磁同步电机，它的最大扭矩达到300N·m，最大功率达到160kW、，百公里加速仅需84s，此外，BEIJING-EU7还配备了EMD30Pro智能电控系统、Onepedal单踏板能量回收系统，以及源自宁德时代的高密度三元锂电池等三大黑科技加持，也大大提升了整车的性能。续航方面，BEIJING-EU7工况续航达到451km，在同级车当中表现出色。
值得一提的是，BEIJING-EU7还带来了舒适的驾乘空间，该车长宽高分别为4805mm1835mm1528mm，轴距达到2785mm，超越同级车水平。作为一款新能源汽车产品，BEIJING-EU7优异的表现必然会成为更多家庭出行的放心之选。
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平台声

开一个健身房大概需要多少钱？其实就一般来说在中小城市开一家健身馆需要5万以上，下面我们来一起看看开健身房需要了解的基本知识。

008615820215313  008613415273135 这两位是生命树运动设施的业务，打过去通话就能知道室内健身房器材的价格表了，室内健身房器材要到我们这边买，任何价格价位的健身器材都有的，便宜的，质量好新颖的都有，只要有预算资金就能买到健身器材的，一件也是批发价

一、 选择开办俱乐部的合适场地

1、 位置

俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。

2、 物业条件

①场地面积

一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。

②健身房的空间

健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美 *** 厅的利用效果，一般8m间距较为常见。

③健身房的设计

在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。

二、 与物业合作的方式

1、 租赁

注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。

2、 流水分成

根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。

3、 合资经营

以场地入股的形式共同创办俱乐部，按利润获得场地收益。以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式，具体应根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。

三、 组织设计装修

1、 前台

休息区：阅读、商品销售。

健美 *** 厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳 *** 厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。

器械区

更衣区：有更衣柜、淋浴区、卫生间。

2、 俱乐部设备的设计

水、暖、电、空调、消防等专业设计。

3、 俱乐部装修风格设计

①通过材料选择及 主要颜色确定俱乐部的风格。

②施工招标、装修。

③内部装饰。利用壁画营造健身气氛，并设置教练介绍栏，会员信息栏。

四、 织购置健身设备

1、 等重量训练设备

训练身体某一具体部位肌群的设备

2、 自由训练设备

卧推架、杠铃、哑铃等

3、 健美 *** 设备

垫子、哑铃、踏板、健身球等

4、 其他

电脑、电视、电话、音响、员工服装、会员礼品、宣传品等。

详解开健身房的条件

1、 详细的办理营业执照。

2、 开办资金主要是场地的租金，健身房的运动器械，还有教练的工资，你能够根据你的计划测算一下，当然，你这个计划一定根据你对当地健身兴趣的情况作一个具体的市场调研，估算估计每天多少人到健身房来，营业额估计多少，从而制定出你的资金投入和产出的计划，根据这个计划确信投资规模。

3、 选址地方只要看你所在地区的消费群的定位或主要的消费群体在哪儿？将地址选择在这些消费群体地方去的方面，当然，同时要考虑场地的租金和面积，这是一个矛盾，但建议还是以场地的面积做为主要的选址原则，面积大几个好 *** 作。

4、 装修上只要求简单、清洁，墙面要求有镜子，地面以木板或地毯为好。

健身房常用的器械设备有：1)力量训练器；2)跑步练习器；3)划艇训练器；4)台阶练习器；5)模拟游泳训练器；6)溜冰练习器。

5、 在经营进程中要加强程序化管理，即将顾客消费进程即锻炼进程详细的分成一些步骤，能够将工作人员按进程分成一些小组，让其各司其职，各行其是。还可专门聘请一位教练，对客人进行专业的健身健美训练。

6、 在定价策略上，宜采取大众化价格，扩大顾客量，实行“薄利多销”。并在锻炼时间上进行科学规划和安排。 在服务上能够考虑适当搭配几个饮料，点心地方的食品销售，不仅仅给客人提供方便也为自己增加营业项目收入。

跑步机十个人买里面有九个人在蒙灰，跑步是一件特别消耗时间的运动，很多人只是一时冲动，真让他每天跑步，他是没那个耐性的。

其实跑步可以户外跑，天气不好就不用跑，在家里做个tabata也是可以的。

其次跑步机占用空间大，无形会给人增添压力，每天打扫也很麻烦。

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