善良只对人类的善良吗？

善良不仅感动着我们，它还为我们提供了滋养和治愈。一个微笑，一抹善意的触动，能打开最粗糙的心灵，松开最紧的拳头。它被诗人、哲学家和精神领袖赞颂为一个礼物，一种聋子能听见、盲人能看见的语言，一种对抗邪恶的武器，人类最大的快乐。而现在，科学正在证明为什么这些赞誉是正确的。
01 为什么要保持善良？
当你偶尔回想起以前做过的善良的事情时，你依旧会感觉非常好，这种独特的满足感，即点燃了大脑奖励系统的“温暖的光辉"，被认为是人类亲社会行为的驱动因素之一。
善良不仅让人感觉良好，也对我们有益。
首先，通过善举与他人建立联系可以满足我们的基本归属感相关的心理需求。做好事也能提高生活满意度、感受更多积极情绪和提升同伴接受度。它可以刺激血清素和催产素的释放，从而增加信任，减少恐惧和焦虑，并帮助我们读懂彼此的想法。
其次，对于老年人来说，亲社会行为可以促进长寿；对于青少年来说，它可以提升自尊。善良也使我们快乐。
牛津大学(Oxford University)的研究人员最近发现，当我们对那些与我们有亲密关系（家人）或弱关系（陌生人）展示友好的时候，可以提高我们的幸福感。哪怕是观察别人的善良行为也是有帮助的，当然更重要的是，善待自己，这也能让我们更快乐。
02 选择善良的意义
对心理治疗师和《The Kindness Cure》的作者Tara Cousineau博士来说，善良是与人之间联系的时刻。由于每一次互动都带有潜在的威胁和奖励，因此在连接的时刻，要同时面对这些潜力需要脆弱和勇气。也许这就是为什么在我们的现代文化中，人们很容易对善良产生怀疑，将其视为软弱，被这个世界是一个不安全和不友善的地方的信息轰炸，而Tara Cousineau博士认为善良是“行动中的爱”。
以下是Tara Cousineau博士关于善良的三个见解。
从自己开始
在她作为心理治疗师的经历中，Tara Cousineau观察到人们在谈论自己的生活时，对自己的态度是多么的不友善。也许最糟糕的是，我们甚至没有意识到这一点。“如果我们关注自己内心的对话，就会意识到，我们从不会对我们爱的人说出同样的话:你不够好，你不够聪明，你不够优秀。”我们深陷在对过去的悔恨或对未来的担忧中。”自然，善待他人可能比善待自己更容易，因此，我们需要一些意愿和努力才能与自己成为朋友。

中文名称：没关系
外文名称：괜찮아요
所属专辑：《Vol 2 Temptastic》
歌曲时长：3：41
歌曲原唱：T-ara
韩文歌词：
나 이제 잊고 살아요
그리워도 잊고 살아요
내게 다시 오지 않아도
이제 조금 살만한걸요
또 생각이 나겠죠 너무 아프던
그때같이 추워질때면
내 맘 속 어딘가에서
아무렇지도 않게 하루를 보내요 또
다른 나의 사람과
난 괜찮아요 이제
돌아서가는 너를 난 붙잡으려
애원해보고 또 난 눈물 흘리고
이제 후회는 없네요
나 이제 잊고 살아요
그리워도 잊고 살아요
내게로 돌아 오지 않아도
이제 조금 나 살만한걸요
또 이렇게 겨울이 와도
다시 난 또 지금처럼 견뎌낼테죠
난 괜찮아요
생각이나 그때
돌아선 너의 슬픈 뒷 모습이 또 나
간절하게 기도했지 너
돌아올꺼야 내게 또
바보같이 자꾸
무뎌져있던 기억들에 난
오늘밤은 다시 또
그때로 돌아가겠지 난
너무나 보고싶다고
또 이럴수는 없다고
전화도 계속 해보고
집 앞에도 찾아가고
널 아는 친구들에게
연락도 해봤어 난
그렇게 살았어
대답도 없는 너를
난 붙잡으려
소리쳐보고 또 난 눈물 흘리고
이제 후회는 안해요
나 이제 잊고 살아요
그리워도 잊고 살아요
내게로 돌아 오지 않아도
이제 조금 나 살만한걸요
또 이렇게 겨울이 와도
다시 난 또 지금처럼 견뎌낼테죠
난 괜찮아요
AH AH AH AH AH AH AH AH
AH AH AH AH AH AH AH AH
AH AH AH AH AH AH AH AH
AH AH AH
정말 그댈 사랑했어요
그 추억에 이젠 웃어요
내게로 다시 오지 않아도
이젠 정말로 괜찮은 걸요
또 이렇게 겨울이 와도
다시 난 또 지금처럼 견뎌낼테죠
난 괜찮아요
中文歌词：
我已经忘记了并继续向前
就算我想起你，我还是继续向前
就算你永远不会回到我的身边
我觉得我可以开始我自己的生活
我确信我们过去痛苦的回忆会被重新想起
当我感觉孤单，当天气变冷就像它回到了从前
在我心中的某个地方……
我和我的新男朋友一起
就像什么都不曾发生过
我现在很好……
我尝试过抱紧你
我尝试过哀求
我再一次哭泣
oh oh, 我现在不再后悔
我已经忘记了并继续向前
就算我想起你，我还是继续向前
就算你永远不会回到我的身边
我觉得我可以再次开始我自己的生活
就算冬天再次来临
我会度过这个冬天就像我现在做着的
oh oh, 我会过得很好
又一次我想起了我们的过去
你背对着我
我诚挚地为你祈求
再次回到我的身边
像一个傻瓜
这些被掩盖的记忆重新被想起
今晚，我大概会回去
去那条我当时回来的路
我十分思念你
我告诉自己我不应该这样做
我尝试反复地打电话给你
走去你家
oh oh, 我甚至联系了
你的朋友
我就是这样过着我的生活
我尝试抱紧你
这个忽视我的人
我尖叫并再次哭泣
oh oh, 我现在不再后悔
我已经忘记了并继续向前
就算我想起你，我还是继续向前
就算你永远不会回到我的身边
我觉得我可以再次开始我自己的生活
就算冬天再次来临
我会度过这个冬天就像我现在做着的
oh oh, 我会过得很好
AH AH AH AH AH AH AH AH
AH AH AH AH AH AH AH AH
AH AH AH AH AH AH AH AH
AH AH AH
我真的爱你
我回忆并大笑
就算你不会回到我的身边
我现在真的还好
就算冬天再次来临
我会度过这个冬天就像我现在做着的
oh oh, 我会过得很好
歌手介绍：
T-ara（티아라）是韩国Core Centens Media于2009年推出的女子流行演唱组合，由全宝蓝、李居丽、朴昭妍、咸慇晶、朴孝敏、朴智妍6名成员组成。名称T-ara源自英文“Tiara”，指想成为歌谣界的“女王”。

中国巡回演唱会，
首站：6月20号南京太阳宫
据悉国内场总计6场，将于6月－11月进行，途中经过北京、成都、重庆、上海、广州、
深圳、等地（场次暂定）。
T-ara部落与骑士团联合，作为演唱会主办方指定票源之一，将为困丝提供最及时的演出讯息。

好像是因为说花英在组合里面不努力 前段时间不是还有挺多人问为什么tara要加入一些新成员么 我看过一些回答说是 希望给老的成员压力 所以公司可能就是要杀一儆百 和花英节约 也有一些人觉得是公司的炒作 说tara新歌不尽人意 提前就放出话说tara内部不和 大家都排挤花英 我个人认为是这样的 毕竟花英也是2010年才加入组合的 也属于新成员 组合里面的忙内 姐姐们应该不至于排挤他 （以上是我个人的认为 下面为你在网上摘一些内容和希望对你有所帮助）
T-ara的经纪公司代表30日中午12点对T-ara的内讧风波作出表态，称将与花英无条件解除所属协议。但他表示，作出这样的决定是因为化妆师等现场工作人提出的意见，并不是因为T-ara内部的不和。
T-ara的经纪公司代表金光洙在这篇公开声明中表示，他已经决定解除公司与花英的所属协议。他表示，他是在听取了T-ara的造型设计师、化妆师、现场经纪人、团队经纪人等19名工作人员的意见后作出以上决定的，与T-ara的不和传闻没有任何关系。相反，T-ara其他成员们到今天上午还为了将花英留在组合内而做了各种努力。
金光洙表示，T-ara作为一个团队，最重要的就是团队合作，而团队合作不仅仅是T-ara的8名成员的事情，还包括造型设计师、化妆师、经纪人等其他工作人员。任何一个人出现问题都可能导致T-ara整个团队出现问题，为了T-ara这个团队，他认为让花英离开是最好的选择。
金光洙表示，这对他来说是很艰难的决定，他也很了解T-ara其他成员和粉丝会有多难过。他很抱歉在T-ara出道三周年之际让广大粉丝听到这样的消息。花英是一个非常优秀的Rap歌手，相信她离开T-ara以后会有更好的发展。
金光洙的这篇公开声明发布后就在T-ara的粉丝中引起轩然大波，不少网民质疑金光洙的这篇声明其实就是让花英一个人背黑锅，更有网民气愤地表示今后再也不会支持T-ara，这样没有人情味的组合干脆解散掉算了。
T-ara在2009年7月出道，花英则是在2010年12月加入T-ara。去年T-ara以一首《Roly-Poly》席卷韩国，成功进入了韩国一线女子组合之列。本月初T-ara引入了还在读高三的新成员李雅琳，今年内还将引入年仅14岁的另一名新成员Danee。（这个是昨天的新闻）
据日本媒体报道，在日本也拥有超人气的韩国少女组合T-ara成员花英将退出组合。除了退队之外，其事务所也将无条件与其解约。对于这次解约的原因，事务所在官网上表示：“花英的自我管理不足，而且欠缺专业精神。让粉丝以及身边的工作人员都很失望。”今后T-ara将会以八人行动为主，除了现有成员还有早前加入的新人Areum以及现在准备期的新人Danee。花英在2010年7月加入T-ara，在7月25日以及26日的日本武道馆演唱会“T-ara Japan Tour 2012”中，由于公演前脚受伤，在舞台上拄着拐杖坚持出场。此次解约事件，韩国媒体纷纷报道花英在队内受欺负或者是与成员关系差。而在7月29日韩国电视台的电视节目中，已经不见花英的影子，只由T-ara成员七人出演。不过其事务所强调成员间的关系没有问题，而花英昨日30号晚上在微博上行反击“不真实的事实”，向事务所的发表内容表达不满。（这个是最新消息）
你也可以百度一下 毕竟我们都是通过搜索才了解一些事情 事实是什么谁也说不好。

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