可穿戴设备可以提前预防心脑血管疾病的设备有哪些？

华米科技最新发布的米动健康手环比较适合，这款手环可以测量心率变异性（HRV），心电图以及心血管健康程度，通过内置ECG芯片以及PPG光电心率传感器可记录全天心率以及静息心率，对心脏健康随时随地进行监控。

除此之外还可记录睡眠、运动步数、手机消息提醒，无声闹钟等智能功能，亲友可通过远程查看老人通过手环所记录的身体数据，十分实用。

湖北益健堂有多款医疗器械半导体激光治疗仪、红蓝光治疗仪、毫米波治疗仪、电位治疗仪、医用制氧机、半导体激光血氧治疗仪以及可穿戴式监测类智能手环、智能腕表等系列产品，包括现在需求极大的KN95口罩也有生产，是家国家高新技术企业。激光治疗仪是他们的主打产品

控制高血糖，高血脂，高血压，高血粘的方法有：

多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。

多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。条件允许是可服用大豆卵磷脂，每日1—2粒，随餐食用，可使血管的多余低胆固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉淀于动脉血管中，从而预防心血管疾病。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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