三七粉不能和白萝卜、豆类食品一起吃，因为三七补气，而白萝卜、豆类通气，这样可能会让三七粉的药效被中和。除此之外，女性在经期和怀孕期间的时候最好也不要服用三七粉。 有一种说法是三七粉不能和白萝卜、豆类

炒制蚕豆是不用进行焯水工作的，通常在洗净之后稍微的用油煸炒然后煮一下就可以了，这样能让蚕豆更容易被炒熟，同时还能起到去除豆腥味的作用。要是焯水的话，会导致蚕豆变硬，吃起来失去口感。 炒蚕豆是否需要焯

地中海饮食，是指起源于地中海地区居民特有的饮食习惯，是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。现也用“地中海式饮食”代指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。地中海饮食结构强调多

淀粉类食物有四大类：谷类、根茎类、豆类和水果类。谷类的淀粉类食物很简单，以面食或者米饭为主，面条、大米、馒头、包子、粽子等都是淀粉类食物。而根茎类食物最著名的应该就是土豆，即马铃薯，此外还有芋头、山药

内分泌虽然看不见摸不着，但时时刻刻在影响着我们的身体健康。内分泌一旦失调，往往会出现脸上长斑、长痘，皮肤暗黄，脱发、失眠、抵抗力降低等情况。对于女性来说，严重的还会引发各种妇科病，甚至不孕症。那日常生

吃得少，并不是要饿着肚子，而是建议八分饱，即停在可吃可不吃的时候，此时可能觉得肚子不胀、没有打饱嗝，但不吃无所谓再吃一两口甚至三四口也意犹未尽的状态。有研究显示：人如果在年轻时经常吃撑，其危害甚至会影

五谷中的“稷”是古代一种粮食作物，指粟或黍属。古代以稷为百谷之长，因此帝王奉祀为谷神，所以有“社稷”一词，本指土神和谷神，后用来泛称国家。五谷除了“稷”还有“黍、麦、菽、稻”。五谷“黍、稷、麦、菽、

黍是一种粮食作物，生长在北方,耐干旱。黍去壳后就是黄米，黄米再磨成面俗称黄米面。其子实煮熟后有粘性，可以酿酒、做糕。由于不利于消化，现在也基本上不用“黍”作为主食了。 “黍”的其他意思：1、古时建立

全世界的被子植物共有20多万种，包括谷类、豆类、薯类、瓜果、胡杨、白桦、榆树、无花果、垂柳、山茶、山杨、旱柳、桑树、玉兰、牡丹、悬铃木、山楂、石楠、枇杷、苹果、桃、李、杏等等。 被子植物的特征：被子

“菽”是指：豆类，是豆的总称。“菽”的介绍：至春秋、战国时期，菽所具有的“保岁易为”特征被人发现，菽也与粟一道成了当时人们不可缺少的粮食。大豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。豆类制品也

五谷中的菽指的是豆类，菽是豆类的总称。豆类的品种非常的多，一般分为两大类，一类是高蛋白、高脂肪的豆类，另一类是补充碳水化合物的豆类。高蛋白、高脂肪的豆类通常有黄豆、黑豆、青豆等，称为大豆。大豆中都具有

食用豆制品主要是为了补充蛋白质。豆制品是以豆类为主要原料加工而成的，大多是大豆的豆浆凝固而成的豆腐或者再制品。豆类本身含有丰富的蛋白质，加工成豆腐后不仅增加了无机盐、矿物质的含量，有的还富含了丰富的维

枣泥和豆沙的区别在原材料，制作工艺和口感上面。原材料不同：豆沙是以红豆或者绿豆等豆类为主要食材制作而成的一种食物，枣泥则是以红枣等枣类为主要原料制作而成的，枣泥的颜色要比豆沙更深一点。制作工艺不同：豆

豆面是一种以豆类为主要原料制作而成的面食，它是将绿豆，黄豆或者豌豆等豆类磨成面粉后，按照一定的比例调和在一起，然后经过加工制作而成的，制作出来的面条非常有劲道。豆面的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，

菽是指豆类作物。菽之所以是一种豆类作物，是因为它的字形像豆类植物的样子，但在五谷中，菽不是代指所有农作物，它只指大豆，大豆的由来历史悠久，主要在周代的时候被称之为菽，后来在秦汉时期的时候就改为叫豆。我

菽是指所有豆类的总称。菽是五谷里面的一种，五谷还包括黍、稷、麦、稻。菽主要有黄豆、黑豆、青豆、绿豆、赤豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。豆类的经济价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪，碳水化合物、维生素等，是人类和

植物甾醇其实就是植物固醇，是和脂肪酸与糖呈现结合状态，或者以游离状态存在的一种功能性成分。植物甾醇分为三类，分别是：4-无甲基甾醇、4-甲基甾醇和4,4’-二甲基甾醇。甾醇含量较高的有坚果种子、植物油

腊月初八是腊八节。腊八节的风俗是喝腊八粥、泡腊八蒜、吃腊八面等。腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。腊八这一天喝腊八粥这一习俗的来历是源于佛教，不同地区对

为了防止皮肤变黑，应该少吃以下这些食物：红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜等。因为红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜等都属于感光类食物，常吃会令肌肤