银耳拌凉菜需要煮一下，因银耳是生的，要先将银耳泡发后切成丝，用开水烫一下捞出，沥干水分备用。银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸、丙氨酸、银耳拌凉菜需要煮一下，因银耳

非必需氨基酸有10种，为甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、天冬氨酸、谷氨酸（及其胺）、脯氨酸、精氨酸、组氨酸、酪氨酸、胱氨酸。非必需氨基酸可在动物体内合成，作为营养源不需要从外部补非必需氨基酸有10种，为甘氨酸

冬枣的总含糖量为27.3，虽然不是含糖量很高，但是仍然属于含糖比较多，其营养成分含量为蛋白质，膳食纤维，含天门冬氨酸，苏氨酸，丝氨酸等十九种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸八种，总含量冬枣的总含糖量为2

不含，各种珍珠母含碳酸钙，含量达80%到90%以上；亦含碳酸镁，磷酸钙，角蛋白和多种元素等。马氏珍珠贝角蛋白中含甘氨酸，丙氨酸，苯丙氨酸，亮氨酸，丝氨酸，缬氨酸，胱氨酸，蛋氨酸，精氨酸，组氨酸，酪不含

大豆磷脂是从生产大豆油的油脚中提取的产物，是由甘油、脂肪酸、胆碱或胆胺所组成的酯，能溶于油脂及非极性溶剂。大豆磷脂的组成成分复杂，主要含有卵磷脂（约34.2%）、脑磷脂（约19.7%）、肌醇磷脂（约1

益嘉适这款益生菌出自杜邦大公司，值得信赖，而且通过包括中国在内的五个国家的临床验证，一条里面含有540亿活菌，能够保证活菌直达肠道，所以调理效果杠杠滴！第一个礼拜喝的时候，上厕所不再费力了，原来三四天

嘉贝洛奶粉是新西兰专业级营养配方奶粉，人参不但可以补充元气和体力，还有增加大脑记忆力，思考力，修复大脑受损神经元的科学功效，而且可以提升人体对奶粉蛋白质的吸收合成，让新西兰黄金奶源带的优质蛋白更好吸收

生命一号的DHA藻油磷脂先丝氨酸凝胶糖果觉得还挺放心的，关键是真的吃下来之后还挺不错，慢慢的就改善了状态，身体的记忆力也越来越高，可以说是吃下来的话，对于我们的身体是比较好的，主要是因为他本身就比较天

生命一号的DHA藻油磷脂先丝氨酸凝胶糖果能提高成人记忆力，对大脑很有好处，还能改善整个人的精气神。里面还有大家都熟悉的核桃油和藻油DHA，日常保健也是不错的。坚持吃用心的就ok，其实给老人不用买多贵多

这个Neuriva脑动力。据说这个是专门针对“记忆力”的产品，里面有NeuroFactor“神经因子”这个专利成分，它可以快速将人体的BDNF水平提高143，是咖啡因功效的三倍。同时还有来自大豆中的磷

生命一号的DHA藻油磷脂酰丝氨酸凝胶糖果每天都吃两粒，结果发现记忆力在慢慢提升，自己的状态也比之前好了很多了，说实话效果真的很不错，压力山大的成年人也可以试试，为大脑补充一些活力吧。本人平时吃着DHA

大豆磷脂是由甘油、脂肪酸、胆碱或胆胺所组成的酯。能溶于油脂及非极性溶剂。大豆磷脂的组成成分复杂，主要含有卵磷脂（约34.2%）、脑磷脂（约19.7%）、肌醇磷脂（约16.0%）、磷酯酰丝氨酸（约15.8%）、磷脂酸（约3.6%）及其他磷脂（

含有丰富的糖分、微量蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、磷、天门冬素、谷酰胺、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维生素ｃ、维生素ｂ１、维生素ｂ２、脂肪等物质在里面。紫叶李在生长的时候一般是以紫色出现的，一边被栽种在建筑物，花园、公园、草坪

大豆磷脂是从生产大豆油的油脚中提取的产物，是由甘油、脂肪酸、胆碱或胆胺所组成的酯，能溶于油脂及非极性溶剂。大豆磷脂的组成成分复杂，主要含有卵磷脂（约３４．２％）、脑磷脂（约１９．７％）、肌醇磷脂（约１６．０％）、磷酯酰丝氨酸（约１５．８％）

紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于气短乏力、闭经、