第一个：潘茂名第二个：冼夫人第三个：高力士一下的，估计说出来也没什么听过，但毕竟是名人。第四个：邓龙光（1893—1980年，茂南区镇盛镇白沙村人，中将，历任国民党第四军第一师、第三师、教导第一师副团长、团长、师参谋长、副师长、师长，广东海

自制白凉粉做法：食材：豌豆粉100克、清水600克。辅料：香油1勺、香醋2勺、盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、蒜适量、白糖适量。具体步骤：1、锅中放入500克水加热。2、将100克淀粉倒入小碗中。3、加入100克的清水。4、用清水浸泡

信宜属于广东省茂名市。信宜，古称窦州。广东省辖县级市，由茂名市代管。位于广东省西南部、茂名市北部，东与阳春相接，南与高州交界，西与广西北流、容县毗邻，北与罗定市、广西岑溪市接壤。唐武德四年（621年）置信义县，宋太平兴国五年（976年）更名

茂名的特产有很多，比如水东芥菜、怀乡鸡、化州橘红、高州香蕉、高州荔枝、高州桂圆、新垌茶等等。怀乡鸡：怀乡鸡是茂名信宜怀乡镇的特产，其全部采用的是放养式养殖，鸡都是居住在树林中，以果实、虫蚁为食，投放的

山姜头的功效与作用：温中散寒，祛风健脾，活血下气，祛湿，主脘腹冷痛，肺寒咳嗽，风湿痹痛，跌打损伤，月经不调，劳伤吐血。山姜头又称为狗姜头。为一姜科植物的块根，药食两用。具体品种待定。山姜头的香味有点像

包茂高速途经鄂尔多斯、榆林、延安、富县、铜川、三原、泾阳、高陵、西安、安康、达州、邻水、重庆、南川、黔江、吉首、怀化、桂林、钟山、梧州、岑溪、信宜、高州、电白，全长3130公里。建设高速公路的意义提高

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广东四大名鸡分别是封开杏花鸡、清远麻鸡、信宜怀乡鸡、惠阳胡须鸡。广东人对吃鸡是吃出精髓，吃出讲究。逢年过节，广东人的家里少不了一道鸡，祭祖、团圆饭上也绝对少不了，真的是“无鸡不成席”，白切鸡、盐焗鸡、

信宜特产有信宜合箩茶、信宜春砂、信宜豆腐炸、西江柴q粉、信宜山楂、怀乡三黄鸡、信宜三华李、信宜鉴江红糯、信宜凼仔鱼、信宜黑榄、大成面信宜茶山三华李、信宜怀乡鸡、钱排三华李、信宜食惯嘴粉皮、信宜腐竹、信

01信宜中学附属实验学校02信宜市第一中学附属实验学校03信宜市茶山镇第二中学04信宜市合水中学05信宜市尚文中学06信宜市培高中学07信宜市第四中学08信宜市第五中学09信宜市第六中学10信宜市第八

01信宜市第一中学附属实验学校02信宜市镇隆中学信宜市镇隆中学，始建于1892年，历经了中义学堂、信宜中学、信宜第二中学、信宜县镇隆中学等阶段，现已成为享有盛誉的广东省一级学校。建校以来，学校为社会培

01信宜市东镇街道佑英小学02信宜市东镇街道六梢小学03信宜市第五小学04信宜市第十一小学05信宜市第九小学06信宜市东镇街道白坡小学(六充分校)07信宜市第七小学08信宜市第一小学09信宜市第三小学

01茂名市天马山生态旅游区天马山自然生态旅游区位于信宜北界，占地26平方公里，现已投入1000多万元进行首期开发。旅游区内满目苍翠，空气清新，负氧离子含量非常高，加上保持良好的原始生态，使得这里溪水湍

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01茂名市第一中学茂名市第一中学与茂名市同时诞生于1959年。五十多年来，学校与时俱进，开拓创新，不断发展壮大。1998年从河西搬迁到河东，2011年8月搬迁到美丽的南海之滨——环水东湾新城高地片区博

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01茂名市天马山生态旅游区天马山自然生态旅游区位于信宜北界，占地26平方公里，现已投入1000多万元进行首期开发。旅游区内满目苍翠，空气清新，负氧离子含量非常高，加上保持良好的原始生态，使得这里溪水湍