01德天瀑布景区德天跨国瀑布景区以归春界河为轴线，自然景观由德天瀑布、绿岛行云和大阳幽谷等组成，将瀑布、山体、河流、植被、乡村田园等景观相结合，融跨国瀑布山水景观、丰富多彩的边境民俗风情、悠久神奇的边

01花坪自然保护区花坪国家级自然保护区：位于广西壮族自治区桂林市龙胜、临桂两县交界处，在八十公里天平山的主峰蔚青岭周围，其前身为桂林地区广福林区。1978年经国务院批准为国家级自然保护区，也是中国建立

01黄果树风景名胜区黄果树风景名胜区位于贵州省镇宁布依族苗族自治县内，由黄果树瀑布景区、天星桥景区、陡坡塘景区、滴水滩瀑布景区、霸陵河峡谷三国古驿道景区、郎宫景区、以石头寨为首的黄果树布依族十大村寨等

01梵净山梵净山主峰新金顶海拔2336米，被誉为“中国十大避暑名山”之一和中国最佳生态旅游目的地的养生福地，是贵州著名的养生圣地。这里的森林覆盖率达95%，原始生态保存完好，大气、水源、土壤、环境均无

01亚龙湾国家旅游度假区亚龙湾国家旅游度假区规划面积为18.6平方公里，是一个拥有滨海浴场、豪华别墅、会议中心、高星级宾馆、度假村、海底观光世界、海上运动中心、高尔夫球场、游艇俱乐部等娱乐设施的国际旅

01百里杜鹃风景名胜区百里杜鹃风景名胜区以大面积原生杜鹃林为主要特色，因杜鹃林带绵延百里，故而得名，是迄今为止中国已查明的面积较大的原生杜鹃林，被誉为“地球彩带、杜鹃王国、养生福地、清凉世界”。百里杜

01织金洞织金洞是一座规模宏伟、造型奇特的洞穴资源宝库，被誉为“喀斯特地貌百科全书”，被列为“中国最美旅游洞穴”之首，同时也是贵州第一家世界地质公园。囊括了全世界溶洞堆积物类别的40多种堆积形态，被称

01荔波小七孔秋天的小七孔，不冷不热，风景甚是迷人，人们称之为“贵州小九寨”。早晨，云雾还缭绕在水面上，等到中午云雾散开，走在七孔桥上，看着清澈的河水从桥下流过，碧绿中透着点水墨蓝，两边的树枝随风摆动

天朝上品演唱：刘栋升作词：江贻灿作曲：罗红武发行：欧乐文化&红日蓝月文化巍巍乌蒙 滔滔赤水锦绣河山 美如画天地灵气 日月精华甘霖

1、封藏法：取酒坛或沿口完整的陶土罐或缸一只，将无破损的冬笋放入，并用双层塑料薄膜盖口扎紧；或取不漏气的塑料袋，装笋后扎紧袋口，这种方法能保鲜20-30天左右。2、蒸制法：将冬笋剥壳

冬笋煮15分钟能去苦涩。新鲜冬笋剥皮切片后，放到锅里煮开15分钟左右，捞起放清水里浸泡，每四小时换一次清水，笋片若比较薄一般一天左右即可食用，厚一点的笋片则需要两天时间才能彻底去味。

冬笋要剥皮到能够看到里面的肉较白，皮的根部有一点青，用手掐一下能够陷进去即可。冬笋含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分

赤水市美食有猪儿粑、赤水筒筒笋、罐罐鸡、河鲜鱼筵、腊猪脚火锅等。1、猪儿粑：因它蒸熟出笼后形似洁白滚圆的小猪而得名，面皮软糯香滑，不粘牙，馅料鲜香。2、赤水筒筒笋：选用背阳、湿地生长

德化煎肉饼、德化糯米大肠、赤水煎粿、芋头米粉肉、苦菜大肠汤、咸粿、久糟菜白鸭汤、麻糍等。1、德化煎肉饼：纯手工制作，在德化当地甚是有名，个头与煎包差不多，会偏大一点，焦香酥脆的外表神

1、用刀的尾部倾斜向上，将冬笋从下至上划一刀。2、从划开之处便可轻松地将冬笋的壳从左右两边分开，并快速剥离。3、这时笋尖还会有一小部分壳，可重复第一步动作，在笋尖轻划一下即可将剩余的

余姚市景点有丹山赤水、余姚龙泉山、河姆渡遗址、王阳明故居纪念馆、四窗岩等。1、丹山赤水：以峡谷景观为依托，以道教文化、浙东古山村风情为文化内涵，以绝壁、奇岩、古桥、流溪、飞瀑为特色的

古蔺县景点有古郎景区、大黑洞景区、黄荆老林景区、太平古镇、古蔺县红军四渡赤水战役遗址 等。1、古郎景区：走古蔺古郎景区主要景点为古郎洞，原名青龙洞，位于四川古蔺县境内，形成于白垩纪年

冬笋不是发物，冬笋营养价值很高，包括多种氨基酸、蛋白质、B族维生素、胡萝卜素等，香脆可口，富含粗纤维可以促进消化。冬笋是立冬前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚

重庆市铜梁。安居古镇位于重庆市铜梁区安居镇境内，在县城以北17公里处，面积56.78平方公里。距重庆市区66公里，地处琼江、涪江交汇的南岸。距渝遂高速公路少云互通口3.5公里，国道3