木瓜一次吃半个就好。木瓜从成分上来看，仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害，其他成分的种类和含量都比较合理，从食物属性上看，木瓜属于温性水果，对人体也没有危害，不过这类水果不能大量食用，也不可长期的食用，建

糖尿病人可以吃木瓜，但木瓜有降糖的效果没有得到科学的证实，所以糖尿病人不要盲目追随，当然木瓜的营养很好，适合糖尿病人食用，切记糖尿病的患者如果正确治疗的话可以再饮食上不必忌口，但是血糖高的人在吃水果时