热量不高番茄酱的热量并不高，100克番茄酱的热量是83大卡，而我们平时在快餐店所食用的番茄酱大多只有几克，热量也比较低。由此可以看出番茄酱属于热量不高的食物，减肥时也都是可以适量食用的。营养功效番茄酱

番茄酱可以直接食用，也可以在做菜肴时当调味酱使用。番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬

原料：番茄2000克，白砂糖400克，白醋150毫升，食盐50克，五香粉15克，洋葱末、大蒜末各适量，胡椒粉少许。做法：1、挑选无腐烂、无病虫害的成熟的番茄洗净，然后放入蒸锅里蒸熟，取出剥去皮，捏碎，

番茄含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，味道酸酸地，甜甜的，营养价值很高，很少让人胃口大开。土豆蛋白质含量高，容易消化，含有多种无机盐，是宝宝成长过程中必不可少的营养元素。而且土豆和番茄搭配做好的泥，味道