物极必反是真的吗？你怎么看？这是没有一点疑问的。用例子更能说明这个问题：假如我和一帮好朋友到饭店去吃饭，要了一桌子的菜，其中有一道菜就是它了~辣爆孜然小公鸡，这是一道大家都喜欢吃的菜，当然了我也非常偏

1、养成良好的饮食习惯：吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。2、勤洗手：吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能防止1、养成良好的饮食习惯：