苹果手表运动目标默认设置

1、在苹果手表上按下数码表冠，在主屏中找到“健康”应用并打开。在健身圆环界面中，转动数码表冠向下滑动。

2、在底部可以看到有一个“更改目标”选项，点击。

3、可以更改活动目标，按加减号调整大小，也可以转动数码表冠进行调节，调整好以后，点击“下一步”继续即可。

苹果手表AppleWatch重新设定运动量的方法与步骤：

1.首先请激活点亮AppleWatch的屏幕，按下数码皇冠按钮，回到主屏应用界面。

2.在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它。

3.接下来会看到我们当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应。

4.随后便可以看到“更改活动目标”的选项，点击它继续。

5.比如我个人当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的+或-来调整，也可以转运数码皇冠来调节。

6.当调整到我们想要的目标以后，再点击红色的“更新”按钮就可以了。

7.由于AppleWatch有ForceTouch压力感应，所有有很多 *** 作选项是被隐藏到它的后面，需要在屏幕上用力按压以后，才看得到 *** 作选项。

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