Iphoen是怎么知道你的睡眠时间的?

一个比较可能的原理是监测周围的声音。

还记得Hi Siri功能么？这个功能要求iPhone无时无刻不在调动麦克风，这样才能第一时间接收到你的指令，这个功能的实现要归功于协处理器，也就是M Chip。

因此很有可能iPhone会使用M Chip来监测周围环境的音量，当iPhone发现已经到了该睡觉的时候，而你已经十分钟没有发出声音，或者你已经发出了鼾声，那么就可以认定为你已经睡着了。

当然iPhone不太可能只用这一种手段来监测睡眠，也可以结合周围环境的亮度等其他信息。不过这些手段终归达不到穿戴设备的精确度。

iPhone是苹果公司（Apple Inc ）发布搭载iOS *** 作系统的系列手机。

截至2021年9月，苹果公司（Apple Inc ）已发布32款手机产品，初代：iPhone，最新版本：iPhone 13 mini，iPhone 13，iPhone 13 Pro， iPhone 13 Pro Max。

iPhone系列产品静音键在设备正面的左侧；iPhone 5之前机型使用30Pin（即30针）接口，iPhone 5（包含）之后产品使用Lightning接口。iPhone X之前机型配置Home键；iPhone X（包含）之后（除iPhone SE 第二代）机型取消了实体Home键。

iPhone系列机型自iPhone 4之后配置Apple Silicon自研芯片。Touch ID在iPhone 5s上首次出现；iPhone 6s 和iPhone 6s Plus首次在屏幕上加入了3D Touch压力感应触控；无线充电在iPhone8、iPhone 8 Plus机型首次出现，采用Qi（Chee）无线充电标准。

日常生活如何做到睡眠监测
方法/步骤
1，首先了解什么是睡眠质量。哈佛医学院曾对睡眠质量发文章，称心率和人们的睡眠质量是紧密相关的，因此准确的心率监测才能做到真正的睡眠监测，然后提供的改善睡眠建议才具备针对性和可执行；
2，智能睡眠监测器原理：
通过传感器紧贴身体（主要是背部）的接触，来监测心跳率、呼吸率、体动翻身和离床数据，用户不需要改变原有睡眠习惯，在最自然的睡觉状态下提供准确的数据。
3，智能手环睡眠监测原理：
通过传感器和手腕的接触，来监测人的动作，智能手环主要通过体动频率获知睡眠的状态，动作多说明睡眠浅，深度睡眠用户体动相对较少；如需要提高数据精准性，对APP的要求很高，但存在一定误差；
目前所有智能手环在睡眠监测领域最大的挑战不是功能，而是要改变人的睡眠习惯，佩戴手环睡觉一般很难坚持下去；
4，睡眠监测器与智能手环的功能原理对比

一般都是利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，进而分析睡眠质量，时间。问题有很多，比如：不准确、耗电。
睡监测不仅仅是监测睡眠动作和心率，其还有更多的数据需要监测。拿医院用的睡眠监测设备来说：多导睡眠仪可记录并分析脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、体位等睡眠呼吸参数。所并睡眠监测并不是一个手环可以搞定的。当然，这并不是否定了手环，毕竟手环产品在运动等方面的监测是非常有效的。
睡眠监测可以使非穿戴式设备，Sleepace舒派的RestOn可以检测多项数据，准确率更是高达95%，与专业的医用设备相当，更有智能分析软件可以帮助改善睡眠。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。
一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机睡眠软件运用的原理，是以身体活动和感觉灵敏度作为衡量指标，通过体动记录仪监测人的动作来检测的。根据此原理的应用，用户把开启睡眠监测软件的手机放在床边即可实现睡眠监测。

但是由于睡眠监测软件的监测数度据只落实到用户的呼吸以及身体活动，因此，当用户睡着时动得多，软件就认为用户处于浅睡眠状态，没有动了则就认为用户处于深睡眠了。所以，睡眠监测软件只能反映一个非常大体的情况，仅能看作一个粗略的参考知，是比较局限的。

目前，很多穿戴设备都有心率传感器，可穿戴设备具有心动心率传感器，就可以记录人体睡眠时的心率变化等，如果有红光LED和红外光LED，还可以检测血氧含量。相对于普通手机App的监测会更加准确一些。

理论上说苹果软件自带的健康软件是可以检测睡眠状况，我最近一段时间经常失眠，所以比较关注手机健康上的失眠分析，来看到底休息了多长时间，总体来说还是比较准确的，人体在进入到睡眠状态后，和清醒时状态完全不一样的，手机监测睡眠主要通过手机陀螺仪 ，来监测手机是否移动， 同时手机还能记录打开次数，我们平常是看不到的，可以下载 moment 来查看，还有可监测周围的环境音，通过 嘿 sair ，可以证明，手机可以监测周围声音环境，然后手机再通过数据整合来分析你的睡眠情况，如果佩戴智能设备，能能提高监测睡眠的准确性！

设置手机端睡眠检测：
在桌面上滑--原子组件--健康--长按拖动睡眠组件到桌面；首次使用，在睡觉时点击睡眠组件上的“开始睡眠检测”，即可开始睡眠检测；非首次使用，需在睡眠组件上滑点击“开始睡眠检测”；为保证准确率，检测时请将手机放在距离身体90cm的范围内。

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