在惠州做程序员，脱发比较严重去哪里治疗好？

治疗脱发最好的方法是植发，惠州可以治疗脱发的植发医院很多，在选择植发医院时一定要注意以下的几点：
1医疗资质要注意。选择植发医院时，应该多问询，准确了解该植发医院是否具有正规的医疗资质。
2植发医师很重要。选择植发医院一定要选择专业的植发医院，有较长时间的植发经验的机构拥有丰富的临床经验、技术娴熟的植发专家，如果植发专家有到国外深造的就更好，这些都是选择植发医院的重要参考。
3小心低价植发陷阱。如果一些植发机构扬言选用的是先进的手术方式，一边又宣扬价格如何低廉，这是发友们就要注意了。发友们一定要多了解，他们的技术到底是否先进，植发医生到底有没有丰富的经验，真实案例也是重要的参考。
4植发技术是核心。最后再看看是否有先进的植发技术，这个一定要留意。再看是否有经验丰富的植发医生，只有经验丰富的植发医生才能植出完美效果。

脱发和入睡时间的早晚关系密切，长期熬夜、晚睡的人比早睡早起的热更容易发生脱发。而大部分程序员都是“996”工作制，一旦程序有误甚至要彻夜码代码。

在这作息时间非常不规律的时候最容易破坏内分泌的平衡，而头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，所以短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

而且程序员一般精神压力也大。经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

饮食规律问题也是程序员的一大问题，作为一名程序员,作息时间不规律、饮食不规律这些都是家常便饭了。

长久下去这样肯定会导致营养不良，缺乏正常维持人体维生素和微量元素，也会引起各种各样的问题。如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象。

程序员是一个数量庞大的职业群体。他们是互联网时代的职业产物，以前经常流行一个说法：格子衬衫和假发是程序员的标配。

程序员为什么会普遍脱发呢？我们都知道程序员就是计算机专业的理工科人才，计算机编程内容复杂，改写程序需要花费大量的时间，许多程序员都要持续熬夜才能呆在工作岗位上，长时间熬夜，不规律的生活作息使得他们肾精不足，脱发就成为了必然。

那么程序员应该怎样避免脱发呢？其实从根源上来说就是要避免熬夜，禁食辛辣刺激的食物，保持规律的生活作息，但程序员的职业性质又要求他们一定要熬夜，熬夜既然无法避免，我们就需要通过别的方式弥补，但是这也只能是治标不治本。不过程序员40岁左右都会因为身体吃不消而被迫转行，所以也要看每个人的职业规划，为了身体考虑，尽可能的选择一些较为轻松、不需要加班熬夜的岗位。

空余时间一定要好好休息，弥补熬夜亏损的精气。还可以通过饮食改善，多食用一些补气生血的食物比如秋葵、萝卜等等，也可以吃一些养发补肾的食物，黑色主肾，黑色的食物如黑芝麻、黑豆等等都可以起到补肾的效果，肾气充足，毛发也会旺盛。

也可以外用一些养发护发的药材洗头护发，比如何首乌。平时要加强锻炼，强健身体，因为经常熬夜会对身体各器官功能产生影响，需要运动锻炼增强体质。

除了尽量避免熬夜，忌口也很重要，为了保护头发，我建议程序猿们就不要吃辛辣刺激、油腻肥甘的食物了，这些食物吃起来很好吃，但是对身体的代谢和皮肤毛囊都有不同程度的刺激，建议还是避免食用。

提起程序员，大多数人的脑海里就会想到秃头，的确如此，在我们现实生活中，大多数程序员，特别是中年的程序员，他们不是地中海就是秃头，但是程序员就注定要掉头发吗？

其实掉头发还是和程序员本身的工作性质有关系的。因为程序员每天都需要对着电脑进行大量工作。而电脑是有辐射的，这种辐射会损伤人体，进而导致人体的头发脱落。而且作为程序员，每天要面对各种代码，这是个很费神的工作，所以程序员大多都爱掉头发，但是掉头发又不仅仅是因为程序员的工作性质，还有很多方面。

熬夜也是导致程序员掉头发的原因。我们知道作为程序员每天都要进行大量的工作。有很多工作可能在上班时间不能完成，就需要在家里熬夜来进行，而熬夜对人的身体伤害非常大，就会导致脱发。而且由于程序员的工作比较复杂，所以他们的睡眠质量大多数都不是很好，这也是引起脱发的原因之一。所以程序员们要是想挽救自己的头发，那么一定要有早睡早起的好习惯。平时也要注意养生，提升自己的睡眠质量。

另外压力大也是导致脱发的根本原因。现在大多数人工作都会遇到各种困难。特别是程序员，每天都会面临着各种任务，各种挑战，所以他们每天都会有各种担忧和顾忌，怕自己做不好，怕自己完成不了，这在无形之中就给他们的心理和精神带来了巨大的压力，由于有压力，所以他们的心情会很压抑，整个人的状态不好，就导致了脱发。所以程序员们要想摆脱脱发的问题，还要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力。

所以说，程序员掉头发并不是因为这个工作本身，而是有很多外在原因，要想摆脱脱发这个问题，就一定要注意自己的身体，调整好自己的心态。求点赞。

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