iPhone 7睡眠是指放着不用时自动熄屏，而唤醒则是解除睡眠功能，让手机可以正常使用。单击一下开关机键自动进入休眠状态；iPhone 7支持抬起唤醒功能。
iPhone7就寝功能设置方法介绍
1)在主屏幕点击时钟，打开以后点击下方正中间的就寝按钮。
2)首次打开需要先进行一系列设置，点击开始使用，先设置起床的时间，设置好点击右上下一步。
3)接着设置开启规则，所有选中就是每天都会提醒，设置好点击下一步，然后需要对每晚需要睡觉的时间进行一个设定，设定好同样点击右上下一步。
4)现在设置睡觉前的提醒时间，设置好点击右上角下一步，起床是想要听到的声音，设置好点击右上下一步。
5)这时数据已经设置完毕了，点击右上角存储，需要开启的时候只需把就寝右侧的开关打开即可开启就寝提醒功能了。
抬起唤醒功能 *** 作具体步骤：
打开设置后进入显示与亮度
看到抬腕唤醒，调节后面的开关即可选择开启。
现在各种骚扰电话、短信不分时间段的骚扰，非常烦人，于是今天小编就给各位苹果手机带来了睡眠模式的开启方法，这样可以有效减少骚扰频率，带来更好的睡眠，有需要的用户千万不要错过以下内容哦~方法：
1、先打开苹果手机上自带的“健康”功能。
2、进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。
3、设置睡眠目标后再点击“下一步”。
苹果手机怎么设置睡眠模式
4、设定你第一次定时的时间和启动日期后，点击右上角的“添加”。
5、设置好睡眠时间后，点击“启用睡眠模式”。
6、再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的“完成”即可。
总的来说，苹果手机睡眠模式这个功能的使用还是非常方便的。
iPhone 7睡眠是指放着不用时自动熄屏，而唤醒则是解除睡眠功能，让手机可以正常使用。单击一下开关机键自动进入休眠状态；iPhone 7支持抬起唤醒功能。
iPhone7就寝功能设置方法介绍
1)在主屏幕点击时钟，打开以后点击下方正中间的就寝按钮。
2)首次打开需要先进行一系列设置，点击开始使用，先设置起床的时间，设置好点击右上下一步。
3)接着设置开启规则，所有选中就是每天都会提醒，设置好点击下一步，然后需要对每晚需要睡觉的时间进行一个设定，设定好同样点击右上下一步。
4)现在设置睡觉前的提醒时间，设置好点击右上角下一步，起床是想要听到的声音，设置好点击右上下一步。
5)这时数据已经设置完毕了，点击右上角存储，需要开启的时候只需把就寝右侧的开关打开即可开启就寝提醒功能了。
抬起唤醒功能 *** 作具体步骤：
打开设置后进入显示与亮度
看到抬腕唤醒，调节后面的开关即可选择开启。
步骤1：就寝功能的初步设置
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就寝功能并没有单独的软件，而是并在时钟功能里面。我们一起来打开时钟软件看看，到底有了什么改变吧。
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点开时钟软件后就会发现，时钟软件的颜色有了很大的改变，配合就寝功能，整个时钟软件都变为了黑色，除了世界时钟、闹钟、秒表、计时器，中间就多了就寝两个字和一个床一样的图标，点击这个图标进入到就寝功能。
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点击就寝后，就会有一个提示：欢迎使用就寝提醒，点击的醒目的开始使用按钮，开始初步设定。
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首先有个你希望什么时候起床的设置，默认的是上午7点。
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大家可以滑动数字进行设置，上午设置完后，如果有需要，可以设置下午的数据。
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第二项设置是闹钟应该在一周的哪几天响，默认的是七天。
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需要用闹钟的几天就不要动，只需要将不需要闹钟的那几天，用手按一下键，让键变成灰色即可。
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第三个设置是你需要几个小时的睡眠，默认的时间为8个小时，跟上面有数字设定的一样，用手滑动数字设定即可。
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第四个设置是你希望就寝时间设在什么时间，默认的是，默认的就寝时15分钟前，如果需要修改，可以点击你需要的时间，在后面打勾即可设定成功。有15分钟前、30分钟前、45分钟前、1小时前四个选择，大家可以根据自己的喜欢来选择。
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第五个设定是设置闹钟铃声，可以根据自己的喜好选择，同样是点击后打勾来选择。
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这样所有的设置就完成了，出现以下界面后，点击一下存储就好了。
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存储后，就会自动转到就寝界面，以后每次打开就是这个界面了。
END
步骤2：如果具体使用就寝功能
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上面设置好就寝功能后，使用起来就非常简单了，在不改变睡觉时间的情况下，只需要将就寝右边的键往右滑动开启。
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开启就寝后，真个界面就点亮了，就可以直接使用就寝功能了。
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如果睡眠时间不变，想修改入睡的时间，想提前入睡，可以将中间圆形中的进度条往左拖动即可。如果想退后入睡，同理，将中间圆形中的进度条往下左拖动即可。
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如果想增加睡眠时间，可以用手按住进度条两端，同时拖动，可以将时间改变。
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如果需要查看具体的睡眠分析，点击一下页面上的睡眠分析。
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点击后，直接进入到苹果另外一个自带的软件：健康软件中的睡眠分析，在这里可以查看具体的睡眠数据分析。
END
步骤3：如何在设定中修改数据
如果需要修改很多数据，比如想换起床闹钟铃声，就可以点击就寝功能左上角的设定。
点击进入到设定界面后，第一行有个星期设置，想修改的话，将需要闹钟的日期按一下点亮即可，如果需要闹钟的日期，按一下让其变灰即可。
第二项是就寝提醒，点击一下设置。
点击后，可以点击设置需要的提醒时间。
就寝选择设置里第三项是就寝铃声，点击即可进行设置。
默认的是叫醒者这个铃声。
可以根据自己的喜好，点击一下铃声，在后面打勾即设置成功。
最后有个铃声的大小设置，可以根据自己的习惯来设置。
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拖动进度条左右滑动即可设置，越往左声音越小，越往右声音越大。
方法/步骤1
这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。
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初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示
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我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。
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这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。
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到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle 以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。
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通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。苹果手机睡个好觉怎么设置？苹果手机是一款很多人都在用的手机品牌。苹果手机iPhone可以通过设置就寝功能来规律睡眠提高睡眠质量。那么该如何设置呢？下面小编就将 *** 作方法演示给大家！
工具原料演示手机：iPhoneX手机系统：IOS1331
方法/步骤分步阅读
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打开手机，点击时钟
2
/7
选择就寝并点击设置
3
/7
设置起床时间，点击下一步
4
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选择闹钟，点击下一步
5
/7
设置就寝时间，点击下一步
6
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选择要定时就寝的日子，点击下一步
7
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点击完成
方法总结
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/1
1、选择就寝，点击设置
2、点击时钟
3、设置起床时间
4、设置起床时间
5、设置就寝时间
6、选择要定时就寝的日子
7、点击完成
注意事项
tips1：设置就寝后，在您睡眠期间将打开勿扰模式，并调暗屏幕！
tips2： *** 作上有什么不明白的可以留言！
内容仅供参考并受版权保护
1睡眠应用程序可以与任何Apple Watch一起工作，但必须先将它们下载到你的iPhone手机上。要做到这一点，在手机上打开Watch应用。滑动手表屏幕。在“可用应用程序”部分，点击要下载的应用程序的安装按钮。该应用程序转移到您的手表，并显示在“Apple Watch上安装”部分。
2可以在手机上安装应用程序，同时观看。在手机上的“观察”应用程序中，点击搜索图标并键入您想要的应用程序的名称。点击“获取”或“价格”按钮，在手机上安装应用程序并观看。以下是一些需要考虑的问题。
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