咕咚修改昵称为什么保存不了

昵称格式不对。咕咚是中国最大运动社交平台赛事服务平台，咕咚修改昵称保存不了是昵称格式不对，其致力于通过游戏化、社交化和碎片化的方式，来鼓励人们形成良好的运动习惯和生活方式，从而获得身体的健康。

1、每天坚持跑步感觉减肥没效果
刚开始跑步，你可能信心满满，怀着雄心壮志想要通过跑步减肥，可是过了一段时间后却发现竹篮打水一场空，体重并没有下降，形成“挫败感”。
2、经常加班或工作压力没精力跑步
工作紧、任务重导致没时间去跑步，这是很多上班族的现状。在一整天的忙碌工作之后，再拖着疲倦的身体投入到跑步中确实很难坚持。
3、运动过量或损伤，打击跑步积极性
对于刚开始跑步的朋友来说，不注意跑休结合、热身拉伸，跑步不到一个月这里疼那里痛。
4、担心夜跑的人身安全风险
经常有新闻报道，女性独自去夜跑，遭受人身安全的威胁。
5、跑步线路单一枯燥
如果一直在同一地点跑步，这样难免会疲劳，一切都是那么的熟悉，熟悉到你闭着眼睛都能跑，时间久了会感觉提不起精神。
6、天气一直不好，总是阴沉沉的，影响跑步心情
日常经验告诉我们，好天气容易带来好心情，而阴雨天总是令人烦闷……
9招教你摆脱厌跑症
1、形成“节奏感”
“厌跑”情绪往往来自工作或者生活。在一整天忙碌工作后，再拖着疲倦投入到跑步中确实很难。尝试将跑步时间固定，不要早中晚随机训练，让身体形成习惯。

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