可以到医院，给相关人员说明情况后，允许的话，开一个自己身体某方面有问题的证明，表明自己不可以参加体育测试。
一般考生申请了体育免测之后，经教育局批准后，可免于测试，其体育与健康学业成绩可记为满分，但不评定等级。
要找主治医生的，并且清楚地说明身体状况。
然后通过一系列体检，方可开出证明。
1一般学校这种情况下校规上都会规定至少要是什么等级的医院开具的证明才可以。
2心血管疾病或者身体残疾或者脑动脉瘤，脑出血，肺结核，肠梗阻等疾病。
举例子:
（1）动脉瘤：分为真性，假性和夹层动脉瘤，多为动脉硬化或创伤所致，梅毒性少见。
可发生在颈动脉、锁骨下动脉、腋动脉，肱动脉、桡动脉、髂动脉，股动脉和腘动脉等部位，以股动脉和腘动脉为好发部位。不可剧烈运动。
（2）是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。是严重威胁人类健康的疾病。结核分枝杆菌（简称结核菌，下同）的传染源主要是排菌的肺结核患者，通过呼吸道传播。
健康人感染结核菌并不一定发病，只有在机体免疫力下降时才发病。不可剧烈运动。
3一切不能做剧烈运动的疾病都可以去开证明。
4注意要三家以上的医院即可。
首先去医院找医生开具证明，你只要体质不适合，就可以去医院开通知，然后交给你的班主任，上交给学校再办一下手续，很快的。
可申请体育免考的类别：
1，因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。
2，学校和县级以上医院出具证明(残疾人须持《残疾证》)证明该考生不能参与考试，因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免考。
3，平时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确不能参加考试的考生，也需要开具证明，也可申请免考。
4，过于肥胖或患有心血管病等不宜长跑的学生，可由学校和县级以上医院出具证明，申请办理单项免已丧失运动能力的伤残学生的证明。
扩展资料：
为了全面贯彻党的教育方针，全面提高学生素质，依照《学校体育工作条例》中“体育课是学生毕业、升学考试科目”的规定，并根据《全国部分省市初中毕业生升学体育考试工作座谈会纪要》精神，决定从1998年开始，将初中毕业生升学体育考试作为初中毕业升学考试科目，并在全国各省、自治区、直辖市分阶段实施。
对丧失运动能力的残疾学生和有伤病的学生，各地要制定相应的免考、缓考规定。其中，对确实丧失了运动能力的残疾免考体育的学生，按满分计入升学考试总分。其它免考体育的学生，按总分的60%的分数计入学生升学考试总分。
参考资料：
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