护腕真的可以缓解鼠标手吗？

通过戴护腕来预防鼠标手的效果不大，一方面，长时间戴护腕可能会增加腕部压力、影响局部血行，导致手腕血流不畅另一方面，戴护腕可能会影响手腕灵活度，降低工作效率。患者可以使用鼠标护垫等用具来增加办公舒适度，但也应该适当休息和锻炼。

鼠标手在医学上的专有名词为腕管综合征，其基本病因包括外源性压迫、腕管管腔变小、管腔内容物增多或体积增大等。腕管综合征的发病率与患者的职业工作性质有很大关系，程序员、画家、木匠、厨师、机动车人员、流水线手工作业人员等群体需要长期、过度使用腕部，管腔内压力反复出现变化，容易压迫正中神经，使其支配区域出现疼痛感和麻木感。

如果患者经常用电脑办公，戴护腕的效果可能并不理想。护腕的确可以使患者的手腕触及实物，不至于悬空，但是长时间戴护腕可能会增加腕部所受压力，影响腕部血行。另外，电脑族需要频繁活动腕部，戴护腕可能会影响手腕地灵活度，夏天还容易出汗。

预防鼠标手最常用的有效方法是定时活动腕部，每工作一个小时左右可以转动手腕或高举双臂活动一下，做一些握拳、捏指等动作。

正好我也经常用电脑工作，具体送什么我先不建议，看看经常电脑工作的人有什么问题你可能会猜到有什么需求：

1.

长时间看电脑，第一个伤的眼睛。如果你男友是设计或者游戏类的，要很专注于屏幕建议送个保护视力抗辐射的眼睛。

2.

经常用电脑，肯定是坐着，时间久了我们这类人容易腰疼，还有个就颈椎病多发。需要保护！

3.

经常用电脑的需要一块顺手的键盘和鼠标，看看他有没有特别喜欢的电脑外部设备，这个会很喜欢哦。

4.

另外还是健康方面考虑，长期坐着不运动。可以送点小巧的健身器材，或者放电脑桌子上娱乐的东西，累时候玩一玩放松下，比如随机按牙齿咬人的鲨鱼或者你再想想，绿色植物也很好。

5.

最简单直接，健身卡吧，两个人的。

希望对你有帮助，也希望你们幸福！

作为“工作”，你有一个微不足道的事情，很难面对电脑很长一段时间。你每天都感到无聊，工作效率不可避免地降低。事实上，一些方法可以让我们工作超过一半。无论是即时消息，时间管理软件还是成本管理软件.只要您使用效率软件，完全集成碎片时间，您可以提高您的质量，同时提高效率，使您的工作和生活补充。屏幕截图+地图工件：狙击味

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