2022晒录取通知书发朋友圈的神仙简短文案

2022晒录取通知书发朋友圈的神仙简短文案【一】

1. 我们都会有光明的前途。

2. 三年的努力终于看到了结果

3. 在英雄的城市，也许成为不了英雄的人，但一定争取，成为英雄的自己

4. 故事结局很美丽，过程曲折而已。

5. 你好，__大学，九月见

6. 来咯，来咯，它终于来咯

7. 我在山海间，等风也等你

8. 打了三年的怪了，终于成功升级了

9. 滴！学生卡充值成功！

10. 新生活就要在__大学开始啦，请多指教

11. 雄鸡一唱天下白，通知书送到我家来！

12. 磨刀不误砍柴工，读完大学再打工

13. 当时觉得37℃的夏天都不如我心里暖。

14. 以后的四年，从十七岁到二十一岁的四年，都要和你在一起

15.  九月，XX大学见。

2022晒录取通知书发朋友圈的神仙简短文案【二】

16. 凡是过往 皆为序章

17. 小鸭子游啊游，游上了岸

18. 有人和我一个大学吗，到时候一起去啊

19.  终于等到你。

20. 谢邀，九月见！

21. 天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真。

22. 不想再看别人晒录取通知书了，今年我要自己来!

23. 他的心从录取通知书拿到手里那一刻开始就一直加速跳动

24. 妈妈，我考上啦！！！

25. 没有半点情绪。

26. 系统升级成功 并连上了食堂的Wi-Fi

27. 比起录取通知书那张纸本身，我还是对《初入燕园》那本书更感兴趣。

28. 大家好，都给我看这张纸，快看，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈快看！！！！！！

29. 我已经在幻想这座大学生活四年的生活了

30. 垂死病中惊坐起，通知书送到我家里！

31. 恭喜老爸无缝连接，继续交钱

32. 十八岁生日礼物，就是我的录取通知书。

33. “世界于你而言，毫无意义和目的，却又充满随心所欲的幻想，但又有谁知，也许就在这闷热令人疲倦的正午，那个陌生人提着满篮奇妙的货物，路过你的门前，他响亮地叫卖着，你就会从朦胧的梦中惊醒，走出房门，迎接命运的安排。”

34. XXX,接下来,请多多关照!

晒录取通知书的简短文案优选60句

晒录取通知书的简短文案（一）

1.谢邀，九月见。

2.这个暑假从今天开始，等了这么多天的录取通知书终于到了，向往的大学生活在向我招手。

3.我终于收到了梦寐以求的录取通知书。

4.滴，学生卡充值成功。

5.九月，XX大学见。

6.XX大学，我来啦。

7. XX大学，我来啦。

8.终于守的云开见日出了。

9.没激动……好普通的包装，好简陋的通知书……

10.十八年的寒窗苦读终于迎来了硕果，我首先蹲下来抱抱自己，对自己说一声你真的辛苦了。大学生涯即将开始，我已经激动的飞起来了。

11.我终于收到了和ta一样的录取通知书。

12.我们都会有光明的前途。

13.人生中前18年也曾无数次幻想过那一刻我该有多激动多兴奋。

14.步履不停，前程似锦，xx大学我来啦。

15.等了好久你终于到了，我的大学通知书。从此远离妈妈的唠叨，投入大学的怀抱。come baby，我的大学，我来了。

16. 进一寸有一寸的欢喜。

17.进一寸有一寸的欢喜。1、一颗心终于落了地，这么多年的努力没有白费，终于可以放开嗨了!!美好的大学生活，我期待着!

18.哇偶，大学通知书来了。新的生活、新的朋友、新的环境我来了。死鬼，等死我了。

19.事实是当它确实踏入我宇宙，沉甸甸地躺在我手中，我才意识到自己有多平静。

20.根本就没有那种打怪终于升级了的感觉!

晒录取通知书的简短文案（二）

1.今天，在门卫处收到了这个东西!!!我已经要开心到疯了，这几年的努力没有白费，付出就有收获，相信我的大学生活会更加有意义，我会加油的。

2.比起录取通知书那张纸本身，我还是对《初入燕园》那本书更感兴趣。

3.求之不难而美乎。来之不易而乐乎。学而不倦，得知不难。其乐无穷乎!

4.拿到通知书打开看了一眼，双手颤抖。这照片上的这么丑确定是我?

5. 在下楼拿录取通知书时，不知怎的想到了泰戈尔的这句话：

6.感恩良师益友。

7.拿到了通知书，内心除了喜悦，还是有一丝丝的害怕。我好怕我对新生活的适应能力不是那么好，我害怕自己和新的朋友相处得不好。。。真的很担心，因为我是一个腼腆的人。

8.人美也要多读书,学海无涯

9.余生很长，记得努力，记得加油!

10. 人生中前18年也曾无数次幻想过那一刻我该有多激动多兴奋。

11.人生中前年也曾无数次幻想过那一刻我该有多激动多兴奋。

12.以前只能想象的大学生，看到录取通知书的我迫不及待地想要去感受真正的大学生活啦!

13.谢谢中奖，再来四年。

14.虽然是一个不起眼的大学，但是我自己喜欢就好了，你们不要问我考的什么学校了，下面这个图就是答案哦。

15.不光是父母的期盼，也是我自己的目标，这个时候收到录取通知书真的让我开心到无与伦比。希望以后的自己能努力不让自己失望。

16.心中无比的欢乐和激动。

17.十八岁生日礼物，就是我的录取通知书。

18.等待的过程很激动，拿到手里，反而不激动了。

19.心情是……居然封面没有任何特色…

20.你好，xx大学，九月见。

晒录取通知书的简短文案（三）

1.终于来啦!以后的日子还要更加努力。

2.“世界于你而言，毫无意义和目的，却又充满随心所欲的幻想，但又有谁知，也许就在这闷热令人疲倦的正午，那个陌生人提着满篮奇妙的货物，路过你的门前，他响亮地叫卖着，你就会从朦胧的梦中惊醒，走出房门，迎接命运的安排。”

3.没有半点情绪。

4. 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我考上了考上了考上了!!!

5.终于等到你。

6. 事实是当它确实踏入我宇宙，沉甸甸地躺在我手中，我才意识到自己有多平静。

7.当时觉得37℃的夏天都不如我心里暖。

8.莪们一年的奴隶制终于得到解放了

9.不会高考的都拿到录取通知书，我还没拿到吧？

10.来咯，来咯，它终于来咯

11.当拿到这封录取通知书的时候，会发现这个夏天很有趣，西瓜很甜，空调很凉，努力很值。

12.虽然这份录取通知书是手绘的，但我明年一定要拿到真的录取通知书。

13.新生活就要在XX大学开始啦，请多指教

14.(自恋型)“人美学历高，走路不闪腰!”

15.朋友圈好多人都拿到研究生录取通知书了。都是狠人。闷声干大事。

16.高考放榜 ，无论最终去到哪都是最好的安排希望八月顺顺利利拿到录取通知书。

17.打了三年的怪了，终于成功升级了

18.成功上岸，拿到想去那间学校的录取通知书。

19.祝大家金榜题名，拿到梦想的录取通知书。

20.不想再看别人晒录取通知书了，这个b，老子今年自己装

2022收到录取通知书晒朋友圈的激动有趣文案80句

收到录取通知书晒朋友圈的激动有趣文案（一）

1.今天，我拿到大学的录取通知书了，不知道是什么感觉，有点兴奋，有点无奈，又有点害怕。不过，可能那里会有我想要的人吧。

2.拿到通知书打开看了一眼，双手颤抖。这照片上的这么丑确定是我?

3. 没激动……好普通的包装，好简陋的通知书……

4.天边的晚霞露出了笑脸，好像在分享我们的喜悦；空中的小鸟在欢快地歌唱，仿佛是在为我们唱赞歌；路边的小草在微风中舞蹈，好像在为我们庆祝。我们的心情啊，是那么的高兴，那么的欢畅。

5.我一听，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地举着喜报欢呼起来：“噢，噢，我得喜报了！”

6.终于收到大学录取通知书了，我的一颗心也落了地，爸爸妈妈爷爷奶奶一家人也都为我高兴，感谢他们对我的鼓励，这样的回报相信他们会满足的。

7.花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。

8.兴奋和激动如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了。奔跑，奔跑，奔跑！他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅

9.见一个小男孩拿着三中的录取通知书，一下子想起来当年高中时候拿着录取通知书报到的我了。

10.这个暑假从今天开始，等了这么多天的录取通知书终于到了，向往的大学生活在向我招手。

11. 学校通知书真省材料。

12.我们都会有光明的前途。

13.高考，他爱她，她也爱他，他西装革履，潇洒进入高等学府，她怀着无奈远走他乡，某次[晕]聊天，他问她许久以来是否思念过他？她笑了笑说；很想你们。他黯然流泪，恨着她的狠心。蓝天看见她在录取通知书上写的配不上你，不能耽误你。

14.寄录取通知书的时候看到上外心里莫名伤感自己没有被好大学录取，还是要读好书啊。

15.不光是父母的期盼，也是我自己的目标，这个时候收到录取通知书真的让我开心到无与伦比。希望以后的自己能努力不让自己失望。

16. 爸爸去学校给我办了报到手续，交了我的校服费，拿了我的录取通知书!等我过完生日就要上学咯!

17.爸爸去学校给我办了报到手续，交了我的校服费，拿了我的录取通知书！等我过完生日就要上学咯！

18.很多人问我为什么放弃录取通知书，很多人说我野心太大，我只知道我的追求和现实不一样，所以我选择重来，既然上天给我机会，我有责任让自己变得更好！

19.高三的往事就像那丝丝缕缕的梦，被时光冲洗，却又愈发清晰。

20.等待的过程很激动，拿到手里，反而不激动了。。。

收到录取通知书晒朋友圈的激动有趣文案（二）

1.收到了录取通知书，虽然我只考了一个专科，但是我已心满意足。今天是你更博的日子，目测今天也是话题破777的日子，真是美好的一天。未来一起努力，加油。

2.心情是……居然封面没有任何特色…

3.昨夜梦回，细雨无声。

4.莪们一年的奴隶制终于得到解放了

5.高考录取工作已进入到尾声，考生陆续收到了录取通知书。近日，上海的一位考生收到了一个伪造的录取通知书，幸好家中有从事教育行业的亲属，才没有上当受骗。负责高校招生的老师提醒，考生如果没有报考某一所大学，却收到了录取通知书，那肯定是假的，可以通过省教育考试院等正规渠道核实录取信息。

6.人生中前18年也曾无数次幻想过那一刻我该有多激动多兴奋。

7.终于守的云开见日出了。

8.拿到了通知书，内心除了喜悦，还是有一丝丝的害怕。我好怕我对新生活的适应能力不是那么好，我害怕自己和新的朋友相处得不好。真的很担心，因为我是一个腼腆的人。

9.根本就没有那种打怪终于升级了的感觉!

10.到了录取通知书，虽然我只考了一个专科，但是我已心满意足。今天是你更博的日子，目测今天也是话题破777的日子，真是美好的一天。未来一起努力，加油。

11.求之不难而美乎。来之不易而乐乎。学而不倦，得知不难。其乐无穷乎!

12.收到了录取通知书，是一所外地的高校，虽然离家有点远，但幸好交通还算方便。希望以后再大学里还能继续努力，不辜负高中这几年的奋斗。

13.人美也要多读书,学海无涯

14.是最晚到的录取通知书了，昨天被爸妈骂一顿，完全不记得什么时候写的地址。迷迷糊糊去学校，迷迷糊糊走路，迷迷糊糊脚上都是蚊子包，今天通知书到，爸妈拿档案帮我带寿司，估计是这个暑假吃的最好了，想起来也是蛮心酸的。

15.有人和我一个大学吗，到时候一起去啊

16.毕业晚会唱响着同窗好友四年里的深情厚谊，联谊舞会跳不完激情荡漾的情怀畅想，欢送宴会诉说着一千多个日夜的肺腑之言。兄弟姊妹同学情，含泪相视别离难。祝福同窗好朋友，前程似锦宏业展。

17. 是个特别让人动容的季节，站在太阳底下所有美好回忆都涌上来。手拿录取通知书举到半空中，弯起嘴角露出白白的牙齿，眼睛眯成一道月牙，中二的喊出来：我终于考上艾利斯顿啦!

18.不想再看别人晒录取通知书了，今年我要自己来!

19.考上二本以上的家庭困难的学生，携带录取通知书和家庭困难证明，到市工会可领取2000元的秋季助学基金！动动手指，让爱传递下去！低保户新上大学学生，去教育局二楼报名，一年一万补助。需要带低保证、入学通知书、户口本、身份z原件和复印件。9月14号结束，互相转告！人生的起点才刚刚开始！

20.她微微一笑，白嫩的脸上露出了羞涩的红晕，更加娇羞可爱。

收到录取通知书晒朋友圈的激动有趣文案（三）

1.艰难的高中生活以一封来自大学的录取通知书画上完满的句号。现在的我只剩下开学前的狂嗨啦~

2.艰难的高中生活以一封来自大学的录取通知书画上完满的句号。现在的我只剩下开学前的狂嗨啦！

3.是个特别让人动容的季节，站在太阳底下所有美好回忆都涌上来。手拿录取通知书举到半空中，弯起嘴角露出白白的牙齿，眼睛眯成一道月牙，中二的喊出来：我终于考上艾利斯顿啦！

4.哇!终于收到录取通知书，已经想象过无数次大学生活的美好模样，这次终于能感受真正的大学生活，希望不要让自己失望。

5.多年寒窗苦读终于迎来了硕果，我首先蹲下来抱抱自己，对自己说一声你真的辛苦了。大学生涯即将开始，我已经激动的飞起来了。

6.心中无比的欢乐和激动。

7.长江天险散寒气，重庆古城蒸红日。

8. 不出所料

9.录取通知书，感觉自己搭上了秀录取通知书的末班车！大学一定要好好学习啦，不能再像高中这样吊儿郎当的最后才发力！

10.没激动……好普通的包装，好简陋的通知书……

11.十八岁生日礼物，就是我的录取通知书。

12.事实是当它确实踏入我宇宙，沉甸甸地躺在我手中，我才意识到自己有多平静。没有半点情绪。

13. 还是蛮开心的

14.青春花开花红，离别才知情浓。你的身影是“帆船”，我的目光是“河流”，毕业了，送你一程又一程。祝愿你一帆风顺，前程锦绣!

15.新生活就要在XX大学开始啦，请多指教

16.逆风的方向更适合飞翔，我不怕万人阻挡，就怕自己投降。

17.拿到通知书打开看了一眼，双手颤抖。。。这照片上的这么丑确定是我?

18.自恋型)“人美学历高，走路不闪腰!”

19.三年的努力终于看到了结果

20.快点夸我!终于考上自己梦想中的大学，奖励自己一趟旅游，在上大学前先去看看外面的世界。

收到录取通知书晒朋友圈的激动有趣文案（四）

1.等待的过程很激动，拿到手里，反而不激动了

2.本以为自己最多考个电子科大，结果是清华大学。。。蒙的题目全都对了，看见没有下面就是我的录取通知书，哦，我看错了，是西华大学。

3.再见，老同学，再见，相约在美丽的明天。无论距离多么遥远，思念和祝福不会改变。企盼你的成功，分享喜悦的甘甜。同学情，点点滴滴再现，师生谊，一辈子能够温暖。把别离的泪水擦干，期待着重逢的那一天。我们把酒言欢，让这段情谊永远停留在心间。

4.毕业的合影，上课的铃声，教授的叮咛，初始的心动，开学的陌生，怀揣录取通知书挥手故乡的远行，时光倒流，我们本不相识。时光定格，我们同窗情深。时光流逝，让我们常常联系!

5.文艺型)“愿所有努力都不被辜负!”

6.以前只能想象的大学生，看到录取通知书的我迫不及待地想要去感受真正的大学生活啦!

7.人生的经历让人感慨，想想一个月前的我还在各种与试卷.习题作斗争，现在的我看着这份来自大学的录取通知书深深地感觉到为自己骄傲。努力没有白费，我将继续前进。

8. 磨刀不误砍柴工，读完大学再打工

9.还是蛮开心的

10.不愧是我，有学上了。

11.录取通知书，感觉自己搭上了秀录取通知书的末班车!大学一定要好好学习啦，不能再像高中这样吊儿郎当的最后才发力!

12.为了保持清纯女大学生的身份，我决定继续读三年书

13.感恩良师益友。

14.莪们一年的奴隶制终于得到解放了

15.是最晚到的录取通知书了，昨天被爸妈骂一顿，完全不记得什么时候写的地址。迷迷糊糊去学校，迷迷糊糊走路，迷迷糊糊脚上都是蚊子包，今天通知书到，爸妈拿档案帮我带寿司，估计是这个暑假吃的最好了，想起来也是蛮心酸的。

16.我已经在幻想大学四年里的美好生活了。

17. 我终于考上了

18. 我实在是太优秀了。

19. 人美也要多读书,学海无涯

20. 大学不是终点，而是新生活，新奋斗的起点。

博士录取通知书朋友圈简短文案六十句

博士录取通知书朋友圈简短文案(篇一)

1.“人美学历高，走路不闪腰！”

2.成功的人只想自己要的――而非自己不要的。

3.范进：中举！

4.录取通知书，感觉自己搭上了秀录取通知书的末班车！大学一定要好好学习啦，不能再像研究生这样吊儿郎当的最后才发力！

5.金榜题名时光祖耀宗，辛苦一时享受一世，恭喜考上博士！

6.毕业的铃声早已响完，悸动的心雀跃不已，心有祝福万千，汇成秋风细雨，在这特殊的日子，学生只愿您健康如意。祝教师节快乐！

7.终于守的云开见日出了。

8.捷报频传眉飞扬，亲朋好友喜笑颜。众议填报科技大，圆了梦想了心愿。依据专长报志愿，爱好兴趣是首选。深造专业学做人，为国为民做贡献。祝你程鹏万里。

9.故事结局很美丽，过程曲折而已。

10.我在山海间，等风也等你。

11.一个人努力的目标越高，他的才能发展得越快，对社会的奉献也就越多。

12.恭喜恭喜！真是功夫不负有心人啊，你的努力使你考入了自己理想学校，这是一件多么值得骄傲的事情，特借手机短信向你表示热烈的祝贺！

13.进一寸有一寸的欢喜。

14.风雨前程砺意志 ：苦乐同享铸辉煌 。

15.祝大家金榜题名，拿到梦想的录取通知书。

16.还记得那一天的摄影留念吗?我的瞬间意识连同闪光灯一起亮了：你的倩影留在底片上，同时也深深地烙在我的心灵里。

17.喜闻音讯，你即将远行，前往大学，实现梦想；有点忧心，有点惦记，送你关怀，记在心间；开朗乐观，微笑常绽，烦恼全消，快乐天天；待人待己，一颗真心，诚信坦荡，情谊满满。祝你大学之路幸福无限！

18.三水一程，三生有幸，心之所向！！

19.我的博士身份再也藏不住了！

20.做一个只记得快乐和知识点的人。

博士录取通知书朋友圈简短文案(篇二)

21.哇偶，博士通知书来了。新的生活、新的朋友、新的环境我来了。

22.开学了，踏上知识的沃土，尽情汲取；踏上学问的方舟，尽情驰骋；打开智慧的天线，尽情探索；走入学校的天地，好好学习。愿你开学大吉，一切顺利！

23.人民有信仰，民族有希望，国家有力量，老子有学上。

24.人美也要多读书，学海无涯！

25.雄鸡一唱天下白，通知书送到我家来！

26.时间是我的财产，我的田亩是时间。

27.兴华时有凌云志，报国常怀赤子心。

28.哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。

29.一年之计春为早，千里征程志在先。

30.你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。

31.又一扇门为你打开，又一条路为你铺垫，又一级台阶被你跃上，又一段时光被你铭记，博士生活刚开始，你的精彩才开始。

32.新生活就要在XX大学开始啦，请多指教！

33.等星星，等月亮，终于等到你了。

34.十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终树海，千磨百炼，铁杵成针，浪淘水洗，沙尽金见。祝愿高考金榜题名。

35.虽然这份录取通知书是手绘的，但我明年一定要拿到真的录取通知书。

36.自强不息怀壮志， 厚德载物携梦行。

37.那些不分昼夜刻苦学习的日子过去了，那几天紧张激动的考试也过去了，得知你心中那所理想的学校录取你了，这简直是改变你命运的一件大好事！

38.历经艰辛，日夜磨q，满怀梦想，终入殿堂，拼搏顽强，保持乐观，积极向上，成就理想，祝大家顺利度过人生中最美好的大学时光。

39.儿子考上博士了。

40.四年改变了我们的容颜和那颗曾经年轻的心，而成长的代价就是我们失去纯真的微笑，而多了一份离别的伤感。无论我们有多少不舍，都唤不回逝去的四年。但我们无须失落，我们依然可以一路高歌，让六月的骄阳永远见证我们的无悔青春。

博士录取通知书朋友圈简短文案(篇三)

41.跬步启风雷一筹大展登云志，雄风惊日月十载自能弄海潮。

42.高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向；有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧！

43.寒窗苦读终于迎来了硕果，我首先蹲下来抱抱自己，对自己说一声你真的辛苦了。博士生涯即将开始，我已经激动的飞起来了。

44.良师益友！

45.恭喜自己，当上了博士！

46.据说读博只有两天是快乐的：知道自己可以读博的那天，知道自己可以不读博了的那天。那我只剩一天可以快乐了。

47.相逢又告别，归帆又离岸，既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。

48.从来茶倒七分满，留下三分是人情。半人半我半自在，半醒半醉半神仙。半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘。

49.拥有一颗年轻快乐的心，给别人一个灿烂的微笑，给自己一个真诚的自我，给研究生画个完美的句号，给博士生点个漂亮的开场。让我们扬起风帆，共赴风雨。不要忘了我，朋友！

50.“愿你以渺小启程，以伟大结束。”

51.重返美丽校园，与勤奋为伍，认真读书，开创美好明天，昔日同学再见，以团结为伴，互帮互助，演译同学情深，开学日，愿你加油鼓劲，开拓辉煌未来！

52.花季岁月里，你我共同绘制斑斓的梦想：青春岁月里，你我一起扬起快乐的征帆：温暖岁月里，你我一路结伴，幸福前行。亲爱的朋友们， 尽管我们即将分别，但在一起的美好却永远不会消失，愿朋友们都有美好明天。

53.有人和我一个大学吗，到时候一起去啊！

54.在博士这块沃土上，找到一块属于你的土地，然后深深的扎根，为了头顶的那片阳光，为了那晶莹的雨露，努力的向上生长吧！

55.终于来啦！以后的日子还要更加努力。

56.啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我考上了考上了考上了！！！

57.人生中前年也曾无数次幻想过那一刻我该有多激动多兴奋。

58.同是寒窗苦读 ，怎愿甘拜下风！

59.有理想就有动力，有理想就有灵魂，有理想就有活力，有理想就有羽翼。高中，理想的天堂，愿你进入高中，酝酿理想，振翅飞翔，创造奇迹。

60.恭喜二次考上博士，视前途事情一帆风顺。

这个三八妇女节，从过节的前一天起，就看到铺天盖地的营销文案以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势席卷而来，公众号，朋友圈，微博，头条……似乎全世界都在呐喊：“女神们，请对自己好一点！请给自己买个包！包治百病！再来一打口红！一束花是不够的，请每周一送！……”

很开心当代女性获得了前所未有的经济自由，可以在力所能及的范围之内买买买，理直气壮地取悦自己。

但是如果女性的这种自由被用来过度营销，变成了过度消费的代名词，喵小姐总觉得哪里出了问题。毕竟，除了买买买之外，爱自己的方式还有很多种。

比如，花点时间学习一下怎样才是真的对自己好。

说回消费。如果要问女生最舍得在哪里花钱，那必须是自己的脸。在女生的化妆台上，那一大堆让男同胞晕头转向的瓶瓶罐罐，都是女生心目中抵挡岁月神偷的武器。

爽肤水，卸妆油，洁面乳，精华液，肌底液，保湿霜，祛痘膏，日霜，晚霜，粉底……哪个牌子好哪个不好，哪个适合干皮哪个适合油皮，哪个先用哪个后用，哪个和哪个在一起用会搓泥，哪个和哪个在一起用会效果加倍——这些东西，三天三夜都说不完呢。

当然了，也不是每一位小姐姐都有如此丰富的护肤经验。有时候听听过来人的意见，无疑是可以让自己的皮肤少受点罪，实现弯道超车的。

昨天，朋友就给喵小姐推荐了一套皮肤管理的线上课程，讲者是喵小姐的港大校友，因此觉得格外亲切。原本是抱着学习科学护肤理念的心态来听这门课的，没想到还顺带收获了省钱秘笈！

好东西要和大家分享，喵小姐将课程精华整理出来啦，各位姐妹们请笑纳。如有兴趣听完整课程，可点此链接：《郝博士的皮肤管理课》（ https://m.igetget.com/native/course/detail?distributor=___&courseid=50 ）。

第零课：常见护肤误区：

1/买面霜要用好吸收的——皮肤没有吸收能力，“好吸收”其实是好挥发的效果。

2/爽肤水用着有点刺痛，说明有效成分多——有刺痛说明受了刺激，要警惕。

3/女明星皮肤好是因为一天一张面膜——皮肤好是天生的。面膜一周两三次就够了。

4/植物成分更温和，不易过敏——相反，植物提取成分更复杂，更易引起过敏。

5/要多吃猪蹄补充胶原蛋白——不仅不能补充胶原蛋白，还会增加脂肪。

6/最好每周一次去角质——角质层是保护层，频繁去角质最会破坏皮肤。

第一课：皮肤的三大功能

皮肤是人体最大的器官。皮肤的三大功能：

1/屏障功能——抵御外界损伤，锁住内部水分

2/感觉功能

3/代谢功能

皮肤不能呼吸，也不负责吸收，只有一点点有限的渗透能力。【不要被广告忽悠了】

第二课：皮肤的健康管理

判断好皮肤的四个维度标准：

1/要亮。皮肤有自然光泽，气色好，有血色。

2/要匀。肤色均匀，没有太多明显色斑。

3/要紧。皮肤紧实有d性，没有太多与年龄不符的皱纹和松弛。

4/要皮实。皮肤要有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。

维护好皮肤应该做的三件事：

1/保持好心情，不熬夜，规律作息。

2/运动可增强体质，促进血液循环，促进胶原蛋白生成，保持皮肤d性。

3/健康均衡饮食。控制高油高糖辛辣食物的摄入。

千万不要做的两件事：

1/不要频繁去角质。普通上班族，正常护肤早晚洗脸即可。不用特别去角质。

2/不要长时间泡热水澡。洗脸也不要洗太长时间。

第三课：皮肤的年轻管理

衰老的两大罪魁祸首——干燥和紫外线

如何对付干燥？

科学的办法不是补水，是保湿。

加强角质层里的脂质分子和保湿因子，不要让水分轻易流失掉。

能保湿的护肤品就能抗衰老。

如何对付紫外线？

1/我们的皮肤中自带的黑色素，就是天生的防晒力。

2/皮肤越白的人，越要注意防紫外线。

3/太阳大的时候，即使抹了防晒霜，也尽量不要硬晒。

4/物理遮挡的效果其实非常好。长袖和遮阳伞比防晒霜更有用。

5/学会看防晒指数SPF和PA值。

6/长时间在户外时，尽量选防晒值高的产品。中间每隔一段时间还要补涂。

7/日常通勤，中等防晒力度产品就可以。

8/雾霾等空气污染物会加大紫外线对皮肤的氧化压力，要格外注意防晒。

9/适度的晒太阳有益身心健康。

第四课：基础护肤，三件套足够

一支管清洁的洗面奶，一支管滋润保湿的润肤霜，一支日常用的防晒霜。就够了。

300块钱以内就可以搞定。

不管买什么，安全大过天。

1/三无产品绝对不用。（无生产商信息，无生产日期，无许可证号）

2/化学其实很安全，天然可能不安全。化学物质安全性都已经过长期科学验证，天然的反而可能成分复杂。

3/让你不舒服的产品坚决停用。

怎么选？ 大品牌，老产品。

第五课：护肤升级，钱应该花在哪里？

消费升级：一分价钱一分货，十分价钱三分货：一分买成分，一分买质地，一分买包装，还有七分买了你高兴。

l 一分买成分——具有保湿能力的经典成分，如甘油，丙二醇，乳酸，尿素。

l 一分买质地——选择标准：自己用着舒服就好。

l 一分买包装——选择标准：看着漂亮，用着方便，减少暴露（如，把面霜和空气隔绝开，不需要用手去挖，避免二次污染）。

清洁产品怎么选？舒服最重要。

l 即使不怎么起泡的洗面奶，也很管用，而且低刺激。

l 不要追求洗面奶的美白抗老保湿功能。停留时间太短，效果可以忽略。

l 日常通勤：油，灰，日常淡妆和防晒，一支洗面奶就可以洗干净。

l 用眼线睫毛膏等不脱妆的化妆品：可再加一支卸妆油或者卸妆乳。

保湿产品怎么选？学会看成分表 （安全靠谱的成分见下表）

防晒产品怎么选？两只防晒霜四季常备

一支中等防晒，日常上下班用。

一支高倍防晒，旅行和户外用。

可以适当买贵一点、不油腻的， 四季 使用。

第六课：护肤品使用秘笈

清洁：洗脸要温柔

l 一天两次，早上温水洗，晚上洗面奶洗。动作一定要温柔。

l 日常彩妆和防晒霜都可以用普通洗面奶洗干净。

保湿：从水到油

l 极简派：一支面霜搞定

l 多种类：从水到油（面膜，护肤水，精华液，乳液，乳霜/面霜）。抹均匀就行，拍打按摩都没有用，反而损伤角质层。不能吸收就是不能吸收。

防晒：别使劲蹭

l 挤出一块钱硬币大小全脸抹匀。

l 干了以后不要使劲蹭，以免破坏防晒保护膜。

l 既想防晒又想用粉底：买防晒型粉底

护肤品的保存：

1/不要囤货。过期伤皮肤。

2/存放在室温，干燥，太阳晒不到的地方。

3/开封以后最好半年之内用完。

第七课：医学美容初入门

最重要的原则——做什么不是最关键的，谁给你做才是最关键的！

选正规医美机构（有《医疗机构执业许可证》），找专业靠谱的医生。

四大主流技术介绍【起效快，有风险】：

1/换肤。用酸性溶液破坏浅表老皮，长出新皮——对付皮肤暗沉，比较浅的痘印。

2/注射肉毒素。阻断神经和肌肉的信号传递，让肌肉麻痹不能收缩，也让过度收缩的肌肉放松，从而舒展皱纹。对 *** 作人员的要求非常高——去皱。

3/激光。无形的手术刀。效果差不多可维持一年。目标是血红蛋白时，可改善毛细血管扩张引起的红血丝问题。目标是色素分子，可祛斑脱毛。目标是水分子，可刺激皮肤再生，去痘印。【技术比较新，可先观望，让医生先练练手】

4/填充。用自体脂肪，胶原，透明质酸（即玻尿酸）把因为衰老而导致的皮肤松弛和塌陷支撑起来。非永久性填充，吸收后效果就没有了。要求医生有丰富经验和精湛技术，深入了解面部美学结构。

***家用小型美容仪：为保证安全，能量级都很低，效果因此也很弱，不能和正规医美效果比。

第八课：皮肤急救

三大肌肤问题——敏感，痘痘，色斑。

敏感肌问题

皮肤敏感很多时候是人为造成的。

必做三件事：

1/及时停掉刺激源头。引起皮肤不舒服的产品不要用。

2/及时保湿，恢复水脂平衡。

3/注意防晒。敏感肌更要防晒。

痘痘问题

严重痘痘问题，应该去皮肤科看医生。护肤品不能治痘。

平时的预防和辅助治疗：

1/治痘药物容易干燥，要用乳液来舒缓。

2/好好洗脸，少吃油腻少吃糖。

3/善用粉底，吸收多余皮脂，可缓解痘痘出油问题。

4/注意防晒。紫外线可以让痘痘更严重。

色斑问题

防晒对于控制色斑非常重要。

色斑一旦形成，很难自己消失。护肤品祛斑效果也非常有限。

可以用粉底和遮瑕膏遮盖色斑。

可以用激光打掉色斑，技术很成熟，效果很好，风险也不高。打掉之后还是要注意防晒。

一定要去正规医院或者医美机构。

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