牛油果并不能够减肥，据营养专家测量，一个牛油果内含的热量相当于三碗米饭，不仅起不到减肥作用，一不小心还可能吃成大胖子。牛油果里面含有丰富的维生素，蛋白质和氨基酸，适量吃可以起到润肠通便的作用，但千万不要被营销广告欺骗了，任何一种水果吃多了都没有什么好处。如果想要减肥，必须迈开腿管住嘴，不要以为躺着吃东西就能瘦。
其实牛油果里面的营养物质，其他水果也能代替，只是随着社会发展，人们对物质生活追求越来越高。牛油果当初是墨西哥一种特有水果，后来进入到美国市场，到了60年代，商家为了提高牛油果的销售量不断花钱，为牛油果打广告。到1974年牛油果单价已经涨到了一美金，相当于如今的4.5美金。价格让人望而却步，成为了普通人的奢侈品。牛油果味道，不甜不鲜，口感油腻，多余里面含有较多油脂，吃起来会有饱腹感。
我国每年都会从墨西哥进口3万多的牛油果，由于该水果需要严格的保存环境，且运输时间较长，导致这种水果在国内价格普遍偏高。个人建议适当吃牛油果就可以，尽量不要在晚上食用。
炎炎夏日即将到来，到时候又会有很多商家为了推广牛油果，以减肥为标签吸引大家，大家在购买时一定不要冲动，仔细甄别，不要买到坏果。推荐几种牛油果的营养吃法，早上和土司一起吃，提供满满的能量和营养，正餐可以将其切成小块，沾上寿司或酱料。也可以做成沙拉和其他水果当饭后点心，由于牛油果含有的能量较多，为了避免发胖，吃了一个牛油果后，其他水果就要相应减少。
根据相关统计报道，我国进口的牛油果数量在逐年增多，那么为什么牛油果如今变得越来越爆红？甚至很多的奶茶中都有牛油果口味？它究竟有什么样的魅力？其迅速的走红是不是有营销推手？是否存在着营销骗局？今天呢面就和大家聊一聊牛油果究竟隐藏着什么样的商业秘诀。
牛油果，学名叫做鳄梨，而之所以叫牛油果，是因为它的口感并不像是水果。因为它其中含有大量的水果脂肪，咬起来就像是在吃冻住的油，所以被称为牛油果。而最早的牛油果是被打为不折不扣的垃圾食品，因为它脂肪含量很高，美国相关的饮食专家表示，牛果实在是不好吃，而且会让人增重。牛油果真正的翻身，则是因为在当时的美国种植户将牛油果与北美的最大收视联赛“超级碗”相结合，牛油果就这样成为了美国人在观看比赛时的必备食品，其需求量的不断的上升，这种食物得到了广大人们的喜欢，成为了最爆红的水果之一。
牛油果在中国的爆红，则是凭借着背后的推手们。当时水果进口商进口了这种新式的产品以后，请了很多的人前来试吃，同时把这些牛油果送去营养鉴定机构。经过鉴定认为，牛油果虽然看起来脂肪多，但是实际上并不会影响人们的健康，甚至说可以有效的改善人体的新陈代谢，为人们提供良好的营养物质。水果商借机宣称牛油果是水果之王，在这种情况下牛果迅速的爆红，成为了我们中国人的新宠，尤其是牛油果更是被改成了各种的饮品，甜品，走进了大众的生活。
综上所述，牛油果的爆红一方面是它的营养价值确实丰富，而且作为进口水果，加工出来的食物确实十分可口。另一方面就是离不开广大商家的成功营销，在商家的推动下，人们都去购买牛油果，最终实现了牛油果的走红。
过年回来后，朋友小花开始减肥，“早餐牛油果面包，午饭牛油果沙拉，晚餐牛油果酸奶”，牛油果是她从网上精心挑来的瘦身神器，还成为了她的晒图法宝。
上周，正当小花在吃牛油果面包时，我却刷到了这么一则新闻：“每100g牛油果就含有15g脂肪，其实，吃牛油果和吃五花肉其实没什么差别。”
“小花，你正在吃的是五花肉啊！”小花震惊了。
出于好奇，我把牛油果的前世今生都搜了个遍。
2005年，牛油果刚进入中国，人人都说它，长得丑，像sld，味道像臭鸡蛋，甚至像肥皂，不香不脆还不甜。最重要的是，还很贵！80元一个！所以都没人买。
但从2013年开始，这个像"sld"的水果每年以400%的增量迅速发展，当年卖了345吨。而在2017年，它突然爆火，数据一下子飙到了32100吨！足足增长了16000多倍！
当年的中国人还不明白牛油果凭什么卖几十块钱一个，而如今吃牛油果却成为了中产和年轻人的标配。
究竟是什么神奇的力量让牛油果从狗粮走向网红？
那就是“火”！
02
／网红牛油果的上位之路／
牛油果本来是普通水果，要说它特别之处，那就是它来自外国，那为什么会突然变得如此火爆呢？我们来捋一捋牛油果的成功营销之路。
◎ 牛油果如何进入大众视野？
二十世纪50年代，牛油果只是狗粮，被人嫌弃。
人有人设，果有果设。70年代，牛油果被拒绝进入美国市场。为了卖出滞销的牛油果，商家将它打造成“水果奢侈品”。之后，牛油果迅速成为美国等发达国家的最爱。
2009年，中国商人开始推广牛油果，但是大量的广告投放也无法打开市场。
而就在2017年的双十一盛会中，牛油果一炮而红。
随后，铺天盖地的营销号将牛油果捧成了“养生万金油”、“超级食品”，于是牛油果迅速成为了中产的标配。
中产的市场不够大，于是商家们让国内一线明星模特在网络上发出自己的牛油果食谱，让网红做推广，最后牛油果成为了年轻人的减肥神器和社交晒图法宝，才有了后来的16000多倍惊人增长量！
然而，这都是商人们意料之内的，他们早就知道，广大网友们最吃这一套。
没有红不了的水果，只有不努力的营销，和不跟风的消费者。
就这样，牛油果从狗粮成为了炙手可热的网红水果！
◎ 网红牛油果的套路
其实，早在2016年，牛油果市场刚起步的时候，大批专家就在网上指出牛油果的不健康。
根据《中国食物成分表2009》显示，每100g牛油果的脂肪含量高达15.3g，甚至超过了普通猪肉脂肪含量的 15%，牛油果简直就是一块行走的脂肪！
专家还指出，牛油果不仅脂肪高，热量更是普通水果的三四倍。一个200g的牛油果，热量约为332kcal，而一小碗100g米饭，热量才116kcal，所以吃1个牛油果等于吃3碗米饭！
面对这些质疑，商家把一批牛油果送往鉴定机构。
经检测，牛油果含有中国人饮食结构中所欠缺的营养物！
有了这个发现，商人们就借势给牛油果附加了减肥、美容、改善哮喘、改善便秘、补充叶酸、降低胆固醇、补充蛋白质、防治高血压等等一系列功效，就差“包治百病”了。
接着在网上大肆宣传，让牛油果摇身一变，成为“健康低脂、轻奢生活”的代名词。
最后消费者们就忘了“牛油果不健康”的事实，也忘了最初的牛油果是打着健康减肥的口号让你消费的！
其实商人们在打迷糊牌！就挑补充蛋白质来说，吃鸡蛋和豆类不是补得更快更直接吗？关键还便宜！要是靠着牛油果补充蛋白质，一天得吃 30 多个牛油果啊！
当朋友小花听完牛油果的健康真相和套路后，她的反应让我很意外：“多大点事儿，我都习惯这种套路了，它火过我买过就值了！以后少买点就是了，开心就好。”
我迅速调查了大家对这件事的反应，绝大多数网友居然表示不惊讶，也不生气，他们表示：“习惯就好啦！”“以后少买点就好啦，开心就好”“火过的东西都这样，买来试试就得了。”
不知道手机屏幕前的你，在看到我前面一大篇网红营销套路分析后，心里的想法也跟小花一样呢？
牛油果走红的背后，就是靠一个“火”字！通过上述的分析，这个“火”是人造的火，是商家鼓吹的火，这个字让你轻易缴纳智商税，而且越花越多！
03
／在打脸的道路上，我们乐此不疲／
面对网红水果蔬菜，你总说“下次别被套路就好啦！”但是永远被套路。
除了牛油果，以前我们在网红水果蔬菜吃过的亏还少吗？我们来回顾一下那些年你在网红商品里上过的当。
在2014年，大批热文纷纷以秋葵为主角，大肆传播其抗癌、降血脂等功效，秋葵被冠以“糖尿病克星”、“植物黄金”等称号，保健品商家还开发出以秋葵为主角的保健品。
而在2015年，媒体告诉大家秋葵的功效没那么神奇，只是普通的食材！大家当普通蔬菜吃吃就好了。
再比如奇亚籽，他是超级食物的一员。在过去几年里，这种和兰香子很类似的食材经过社交媒体的反复传播，成为了不折不扣的网红，号称人间仙丹，能够减肥。
但是经过专家实验，奇亚籽不但不能减肥，卡路里还超标，还容易导致便秘！
以上这些牛油果、奇亚籽等水果食品借用“超级食物”的名号在网上被大肆追捧，而专家却说：“这些超级食物只是制造商的营销噱头，营养学里没有这个概念。”
历史总是惊人地相似，我们总是乐此不疲地从一个套路走向另外一个套路，这到底是为什么？
04
／与其说住在信息茧房，不如说作茧自缚／
当你一次又一次被网红食品欺骗时，你会埋怨:“现在的互联网环境就是这样。”
记得在一档节目中，被问到目前娱乐圈大环境不好的看法，赵本山大叔是这么回答的：“自己没能力就说没能力，怎么你到哪儿哪都大环境不好，你是破坏大环境的人啊？”
别说互联网环境不好，为什么自己不主动去辨别真伪，去辨别虚假宣传呢？
最近流行一个词叫“信息茧房”。我们在社交平台智能的推荐算法下，被自己的兴趣包裹着，被类似的内容包围着，久而久之，我们麻木了，觉得我看到的世界就是互联网的大世界，其实只是新时代的井底之蛙。
我们没办法得知我们不知道什么，看不到什么，我们只是看到商家往你的茧房里输送的信息，我们以为看到了全世界。
与其说我们被迫住在茧房里，不如说我们作茧自缚。
在互联网的世界里，我们的思维方式在不断地被迎合，判断力被钝化，选择更单一。
于是我们一次又一次被网红食品祸害、被超级食物欺骗。
在手机出现以前，我们只能靠着新闻报纸、专家机构去查某些食品的真实健康数据，我们在发挥着自己的搜索能力和判断能力。自从手机后，你开始依赖手机给出的全部数据，以为自己掌握了更丰富的知识和数据。
其实那只是你的手机内存增多了，你只是在道听途说，脑子里的知识并没有比以前多更多，相反，广告信息却是多了很多，判断力和思考能力急速下降。
你以为你做出了判断，其实是算法和营销在作祟，你早已放弃了判断力和侦察力，你的惰性让你只看到了冰山一角。
05
／别将思考交给网络，别把判断交给潮流／
我们长期住在互联网的信息茧房里，认为能被大肆宣传的东西都是好东西，慢慢失去判断力。当我们失去判断力，不会独立思考时，一味跟风，出了事也不会反省自我，假装洒和宽容，然后再去追风新产品，最后只会助涨虚假营销者的火焰。
面对一次又一次的网红食品虚假宣传，造势传播，你盲目跟风，潮流说去哪就去哪。
然而这些食品的价值被专家打脸时，你生气一小会，最后假装洒脱地说：“都是这样的啦，潇洒点，别计较。”
但是，面对网红产品导致的死亡，你还能洒脱吗？
最近，两件果汁事件霸占了新闻的头条。
郴州的一名女子将20多种水果混合榨汁,竟然将果汁注射到静脉，导致全身严重感染险些丧命。
但是另外一位喝果汁的人就没那么幸运。
3月18日《北京青年报》报道，直销企业“如新”公司一名业务员林丽（化名），于3月2日因肺部严重感染抢救无效死亡。她此前多次发烧，但始终没有吃药，也不去医院看病，而是喝“如新”果汁治疗。
“多喝果汁对人体有益”是近几年一直在网络上被热传的理念，大量的果汁店横空出世，保健品也推出果汁养生产品。
但是，前段时间BBC纪录片《健康饮食的真相》早已揭示“喝果汁有害”的研究结论，却没有人理会。
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