乒乓球比赛规则

乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以上。

当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

从发球开始，被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或是衣服上

在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，要让对方看得见自己的乒乓球。

使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区，要完成一整个流程。

在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员，像这样不同的交换。

简单来说，第一发，发球时要将球抛起，且不能用手或用身体藏球。

第二，一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制，在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击，也就是说抽签先发球的人应先发两次球，然后再由对方发两球，之后再交替发球。

第三，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负。

第四，比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；第五，下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

以上是一局比赛的程序，一般来说一场比赛是7局4胜的，其它局数同上述所说。

循环赛的比赛结果，能比较准确地反映出选手的技术水平，并有利于互相学习，共同提高。以下是我整理给大家的关于乒乓球循环赛制比赛方法，希望能给大家带来帮助!

乒乓球循环赛制比赛方法讲解：

循环赛是乒乓球竞赛的一种基本和常用的方法。其特点是参加竞赛的各队在整个比赛或小组赛中都有相遇的机会,这种方法有利于对手之间的交流和提高技术水平,并且能比较公正客观地反映比赛结果,因而成为乒乓球比赛经常采用的方法。其不足之处在于相对来讲耗时较多,特别是在参赛人数多而比赛时间短的情况下不宜采用。当然在乒乓球比赛中还有淘汰赛。就循环赛而言,乒乓球比赛一般多采用单循环和分级循环:

1、单循环参赛的人或队都要互相轮流比赛1次的方法。单循环比赛的轮数计算:当参赛人数或队数为单数时,轮数等于人(队)数;参赛人数为双数时,轮数等于人(队)数减1。单循环比赛的计算方法是:获胜次数多者名次列前,如有2个或2个以上的运动员获胜次数相同时,则首先由他们之间场数胜负比率,局数胜负比率,分数胜负比率的顺序来决定。

2、分组循环这是将若干人(队)分成几个小组,在各小组内进行循环方法,其特点是要节省时间,在参赛人数多且比赛时间短的情况下采用。分组循环一般用于团体赛,可将所有参赛队用蛇形方法分组,如12个队参赛可分成A、B两组:A组:1 4 5 8 9 12,B组:2 3 6 7 10 11。上列数字是各队的顺序号,它是按各队实力强弱排列的,序号小者实力强,反之实力弱。

单循环赛的比赛顺序是怎样确定的

日前常用的是“1”号位固定不动的逆时针轮转法”,即1号位置固定不动其他位置按逆时针方向轮转一个位置即可排出各轮的比赛顺序。示例:6个队(运动员)比赛的排法。第—轮 第二轮 第二轮 第四轮 第五轮1———6 1———5 l——4 l———3 1———22——一5 6———4 5——3 4——2 3—–63———4 2———36——2 5———6 4——5示例2;当队(人)数为单数时,用“O”补成双数,然后用逆时针轮转排出各轮次比赛顺序,其中遇到“o”者,即为该场轮空。第~轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮l——O 1——5 1——4 1——3 1——22——5 O——4 5——3 4——2 3—一03——4 2——3 0——2 5——0 4——5。

乒乓球循环赛的赛表制作及成绩的算法

循环分小循环和大循环，大循环就是所有参赛队员在一起，每个人都会跟除了自己以外的人打一场，儿小循环就是把队员先分成若干组，在组内进行循环比赛。

就循环赛的话排表如下：

队员的姓名或编号 A B C D …

A – B对A的比分，B的积分 C对A的比分，C的积分 D对A的比分，D的积分

B A对B的比分，A的积分 – C对B的比分，C的积分 D对B的比分，D的积分

C A对C的比分，A的积分 B对C的比分，B的积分 – D对C的比分，D的积分

D A对D的比分，A的积分 B对D的比分，B的积分 C对D的比分，C的积分 –

… … … … …

总积分

这个表可以延伸，ABCD的编号是根据人数来定，还可以直接写人的名字，比分的记录按照上表说明，大比分和小比分都要记，以便后面判定比赛成绩。

说下比赛：一般每场比赛采用7局4胜制，如果时间少可以5局3胜。

至于积分：每场胜利者积2分，失利者积1分，放弃者积0分。

比赛排名：首先看积分，积分相同者再看他们所赢比赛赢的局数，如果局数都相同那么就看具体比分(一般这个几率很小，只要前两条就可以了)。

比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。那么，乒乓球单打比赛规则是什么呢？下面是我整理的乒乓球单打比赛规则有哪些，欢迎阅览。

乒乓球单打比赛规则

1、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

2、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地；

3、发球时，乒乓球出手即有效；

4、发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起；

5、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

6、发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球；

7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，重新发球；

8、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效；

9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

10、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分；

11、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

12、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

13、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分；

14、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分。

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接发球是乒乓球运动中非常重要的一环，因为这一个环节完全不由自己控制。因此，在接发球环节中我们应该努力争取在第一时间判断出来球的'速度、旋转和落点，以争取增加回球的质量，为自己第四板争取机会，或者接发球直接得分。由此可见，接发球是最能体现一个乒乓球运动员水平的技术，所以我们要练习好发球，更要提高自己接发球的能力。

下面介绍常见的接发球战术问题：

1、接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

2、接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。

3、准备接发球时候，尽量站在自己的反手位，这样便于让出正手的击球空间，尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球，比如反手弧圈球接长线发球。

4、击球臂和执拍手高于球台，放松位于身体前面，球拍上缘对着球网方向。

5、提高自己的注意力，集中注意发球运动员的姿势，特别注意观察来球，包括方向，长短，旋转，快慢等。你做出的判断越早，对自己的接发球就越有利。

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