抖腿的害处有哪些?

抖腿的害处有哪些?,第1张

1、影响生_殖健康

因为经常翘_起二郎腿会使大_腿内侧及生_殖器周围温度保持在高温的状态,而精_子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下,就会破坏了精_子生成和生存的环境,严重者还导致不_孕。

2、易导致神经压迫症候群

跷二郎腿会压迫到大_腿内侧掌管感觉的股神经,如果经常对股神经进行压迫,容易让人感觉麻痹,时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。

3、脊椎容易出现问题

由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时只能单靠一条腿来把持重心,这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨_盆、腰椎和脊椎偏位等症状,这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛,还会变成长短脚。

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扩展资料:

适合抖腿的人

1、长时间站着的人:适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

2、对老人:久坐、下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓,当猛一站起时,血栓可能脱落,随静脉回流到心脏,再到达肺部,引起致命的肺栓塞。经常抖抖腿,对预防栓塞也有很好的效果。

3、对于长期坐在办公室的上班族:紧张工作之余,在不影响其他人的情况下,经常抖抖腿,是有利健康的好习惯。

4、想要瘦身的人:抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/1117/c21471-27823577.html"target="_blank"title="人民网-爱抖腿是不是有病常跷二郎腿最大危害">人民网-爱抖腿是不是有病常跷二郎腿最大危害

参考资料来源:/gz.people.com.cn/n2/2016/0831/c222629-28922927.html"target="_blank"title="人民网-抖腿是个坏习惯?这个时候抖腿是好事">人民网-抖腿是个坏习惯?这个时候抖腿是好事

好处:久坐后抖抖腿能缓解疲劳。坏处:抖腿是个不太雅观的举动。

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。

对老人来说,久坐,如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓,当猛一站起时,血栓可能脱落,随静脉回流到心脏,再到达肺部,引起致命的“肺栓塞”。因此,经常抖抖腿,对预防栓塞也有很好的效果。

扩展资料:

从神经学的角度说,一般的抖腿算不上病,更多的是一种行为习惯,跟转笔、打响指类似。很多人在焦虑、紧张的状态下,会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪,但这并不是健康的解压方式,一旦养成习惯就很难戒除。

在社交场合,习惯性抖腿是非常不受人欢迎的。一般来说,喜欢抖腿是下意识的,往往在小时候形成。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑,结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

参考资料来源:人民网-抖腿是个坏习惯?这个时候抖腿是好事

抖腿有什么好处?

有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的,适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。

抖腿有什么坏处?

1.不礼貌

我们常常被教育“站要有站相,坐要有坐相“,而抖腿就被认定为最没坐相的行为,尤其在公众场合,如果你抖腿行为严重,幅度大到使桌子震动摇晃,甚至影响到身边的人,首先你就给别人留下了非常不好的印象,其次别人就会觉得你十分的没有礼貌。

2.容易形成心理依赖

大多数人在心情紧张或焦虑的情况下会不自主的抖腿,以此来平稳自己的情绪,但其实这属于不健康的解压行为,而且十分容易形成心理依赖并难以戒除,抖腿行为可能一开始可以化解焦虑,但是到后面可能会有加剧焦虑的可能。

3.影响健康

频繁抖腿容易产生心理上的依赖并很难戒断,并且抖腿时是一条腿压着另一条腿的状态,即跷二郎腿,长期如此会压迫骨盆与髋关节,很容易影响下肢的血流循环,继而引发肌肉酸痛、静脉曲张和骨骼病变等不适症状。


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