室内锻炼可以开空调吗

室内运动不建议打开空。温度过低时，人很难出汗，很难达到健身的效果。一般在25 ~ 32摄氏度可以达到较好的健身效果。 室内空音运动会让你的身体不那么敏感，更容易受伤，运动时间太长。