减肥早餐吃什么好

减肥期间早餐可以食用鸡蛋、粥以及蔬菜，能够满足机体对于营养的需求。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充机体需要的蛋白质，适合处于减肥期间的人食用。但是平时的饮食中尽量避免食用油炸的食物，不利于减肥的进行。