六大辅食添加误区,八成妈妈都“踩过雷”,影响娃发育

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六大辅食添加误区,八成妈妈都“踩过雷”,影响娃发育

宝宝的健康成长是每一对父母最关心的事情,而这件事又与饮食息息相关。还不能与大人饮食习惯保持一致的宝宝,辅食添加对他们来说就显得尤为重要。但依旧有很多人在辅食添加和喂养方面存在许多问题,六大辅食添加误区,八成妈妈都“踩过雷”,不及时改正影响娃发育!

误区一:辅食添加太晚

有很多妈妈觉得母乳对宝宝来说,是最营养的食物,所以不需要太早添加辅食。但世界卫生组织、美国儿科学会、香港卫生署等权威机构都建议宝宝6个月以后开始添加辅食。这是因为宝宝6个月之前,母乳能满足其生长发育的营养需求。但宝宝出生6个月以后,对铁的需求量大大增加,而母乳中又不含铁,所以需要通过辅食来添加。铁是红细胞的重要组成部分,如果缺乏,可能造成不可逆的神经发育损伤。所以,及时添加辅食补充铁,对宝宝神经系统的发育其中至关重要的作用!

误区二:自制辅食更安全营养

最近几年出了多起婴幼儿食品安全方面的问题,很多孩子深受其害。有些家长就觉得市面上的辅食食品都不安全,还不如自己动手做呢!自制辅食安全是安全了,但营养成分并不全面。比如说自制米糊在营养方面远不如富含铁的米粉,因为大米中含铁量很少,如果每天都给宝宝吃这样的食物,可能会导致铁摄入不足,出现缺铁性贫血。

误区三:辅食越烂越好

很多家长觉得宝宝还小,没有牙齿,煮得不够熟的食物会增加他们进食的难度,所以把辅食煮得烂烂的,嚼都不需要嚼一下就能咽下去了。但宝宝面部咀嚼肌的发育需要大量的口腔活动,如果口腔的活动量不够,咀嚼肌就容易发育畸形,从而引起面部发育不良,宝宝可能变丑。所以说,辅食不需要煮太烂,保证熟了即可。

误区四:辅食不放油

很多家长觉得油会加重宝宝消化系统的负担,引起消化不良、拉肚子等问题,所以迟迟不给辅食加油。但其实,宝宝对于油脂的需求是高于大人的,适量的油有助于促进宝宝的生长发育。例如,大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与,而食用油是补充不饱和脂肪酸的最佳来源。

误区五:添加辅食后减少奶量

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