流感高发期来了！做好这6点有效预防

最近天气降温严重，不少宝宝都陷入了流感的漩涡里，宝宝的每一声咳嗽都牵动着爸爸妈妈的心，恨不得自己替宝宝生病。

进入冬季，流感的高发期也随之到来，学龄前的宝宝正是病毒觊觎的对象，稍稍不注意，宝宝就会被感冒盯上，那么要如何预防流感呢？跟小编一起来看看吧。

1.提前接种流感疫苗

从根本上讲，想要有效地预防流感，最有用的办法之一就是给宝宝接种流感疫苗。疫苗可以保护宝宝6-12个月左右。疫苗在接种之后，需要有一个建立抗体的过程，这个过程需要2-4周的时间，所以，在冬季来临之前的半个月到一个月之间，需要提前给宝宝接种疫苗，以免宝宝中招。

2.科学膳食、适量运动

要保持科学的营养膳食，并且有规律地进行适量的运动，有利于提高宝宝的免疫力。但要注意运动不要过量，保持宝宝体力的充沛。