金牌育婴师总结的1~12个月宝宝大动作能力训练全记录

金牌育婴师总结的1~12个月宝宝大动作能力训练全记录

坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。大动作的发育具有一定的规律性，婴儿大动作的发育可大致概括为：二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走。

下面是1~12个月宝宝大动作能力训练全记录，育儿新手们可以用来比对、判断和训练宝宝大动作哦。

01大动作能力训练（1个月）

竖抱抬头：喂奶后，竖抱宝宝，把孩子头部靠在大人肩上，轻拍几下背部，让宝宝打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直片刻，每日4~5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头：小宝宝空腹时，将他放在母亲（或父亲）胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在母亲（或父亲）的腹部，用我们双手放在宝宝脊部按摩，逗引宝宝抬头，宝宝不但能抬头，而且会十分高兴地抓足心。

俯卧抬头：两次喂奶中间，让宝宝俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引宝宝抬头并左右侧转动。

02大动作能力训练（2个月）

抬头：抬头训练练习，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但能抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短暂离开床，双肩也能抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，并且增强了颈部张力。

转头练习：将婴儿背靠在妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右地伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响声的玩具，逗引宝宝左右转头。

天生“会爬”：在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向前方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能。