莲子：说起莲子，相信多数人都非常熟悉，而常吃一些莲子，对身体也有一定的好处，但是多数人往往因为莲子的味道比较苦，所以对它避而远之。 但是对于一些长期失眠的人群来说，睡前坚持食用一些莲子，也可以起到一定

吃蜂蜜是有利于减肥的，蜂蜜减肥是当下一种热门的减肥方法。古往今来，蜂蜜在中医疗法中深得恩宠，除去以上功效，还能达到减肥的目的，蜂蜜可以促进肠胃良性发展，不会破坏本身营养均衡，还有皮肤美白的功效，是减肥

芭乐是水果，一般指番石榴。原产南美洲，中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；果供食用；叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质

生牛乳和脱脂乳粉最大的区别在于形态，生牛乳大多为液体，而脱脂乳粉则是固态，为一种淡黄色的粉末状物质，从这一点上很好区分。再者二者在加工方式以及营养成分上也有一定的区别，可以根据自己的需求进行选择。

玫瑰盐和海盐的区别具体可体现在来源、颜色以及营养成分等方面。玫瑰盐是地底矿物和海盐结合的产物，颜色为粉红色，含有溴与锶两种元素是海盐不具备的，而海盐是从海水中获得的，颜色是无色透明的立方晶体，矿物含

煮青菜面的时候一般都是先煮面的，这主要是因为青菜比较容易煮熟，若是先放到水里去煮，很容易出现煮的太过于软烂这种情况，还会破坏掉青菜里面的营养成分。在煮的时候先将面条煮软，然后再加入青菜一起煮是最好不

蜂蜜凝固了，常用的方法就是将蜂蜜放到40℃左右的温水里面，这样静置一段时间之后，凝固的蜂蜜就会自然融化了，这种方法能最大程度的保存里面的营养成分不被破坏。而若是使用不科学的方法，会导致营养成分降低，

莲藕是可以直接蒸着吃的，这样能最大程度的保留它里面的营养物质，口感也非常的好。蒸莲藕比较简单，将莲藕洗净切片，放到锅里蒸制，接着将小米椒、大蒜等材料炒制成将酱料，等莲藕蒸好之后淋到上面就可以食用了。

干海参是有保质期的。一般情况下，干海参的保质期是在三年左右。如果是加工的比较好的干海参，而且保存的方法也比较恰当，那么就可以保存十年左右的时间。干海参的保质期受到了很多因素的影响，比如制作的工艺、保存

一般来说，巴氏奶不会选择煮开喝，经过巴氏消毒的牛奶，本身已经非常卫生了，所以把它煮开是没有必要的。而且煮开之后的巴氏奶营养成分也会有所消失，一般来说，巴氏奶喝常温的就可以。巴氏奶指的是经过巴斯德消毒法

桂圆干你可以选择直接食用。也可以将桂圆干拿来煮粥喝，桂圆干还可以用来泡茶。吃桂圆干的时候一次不要吃太多，桂圆干当中的铁剂成分是比较多的，可以搭配水果一起食用，这样铁剂的吸收也会更好。桂圆干指的是龙眼晒

板糖和红糖的区别：味道不同、含水量不同。板糖的含水量是要比红糖的含水量低；板糖是比较干燥的，而且是没有一点点的香味，而红糖呈红褐色，是有一股淡淡的特殊香味。红糖按结晶颗粒不同，是可以分为：片糖、碗糖、

红柚子和白柚子的区别：两者的口感是不同的，红柚子当中含有丰富的果糖、葡萄糖等物质，而且还含有一些有机酸成分，所以红柚子的酸甜度是比较高的，吃起来会比较可口。白柚子当中含有大量的糖类物质，而且水分也比较

鹅蛋与鸡蛋的区别是营养成分不同、口感不同、产量不同等。营养成分上：鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋低，热量却比鸡蛋高，但是鹅蛋里的钙含量比鸡蛋多，所以鹅蛋的营养价值更高，而且鹅蛋大部分都比鸡蛋个头大，吃1个鹅蛋

如何区分铁观音的春茶和秋茶，方法如下：铁观音春茶的颗粒比较饱满，呈现扁平状，冲泡之后香味比较持久，茶汤的颜色比较明亮。铁观音秋茶的大小不均匀，秋茶的香味不浓，喝起来有一股涩味。铁观音属于清茶类，也是中

椰奶和椰汁的区别在于原料、成分、营养等。椰奶是用椰汁和研磨加工而成的成熟椰肉制作而成的，主要成分是奶油、白砂糖等。椰奶的主要营养成分是钾元素、维生素B1、维生素B2，还含有糖类、脂肪、蛋白质和人体所需

麦芯粉与中筋面粉的区别在于原料、颜色和营养成分。麦芯粉是用小麦中心部分的胚乳研磨制成的，粉质颜色洁白，面筋质量好，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，麦芯粉的蛋白质含量跟高筋面粉差不多，

生牛乳和脱脂乳粉都是市场上常见的乳制品，也是人们最喜欢吃的营养品，二者在形态，加工方式，营养成分等方面都有着明显的区别。1、形态生牛乳大多是以液体存在的，脱脂乳粉是一种淡黄的粉末状物质，它的保质期相较

其实清洗扇贝的方法只有一种，而且 *** 作起来也是比较简单的，我们先把扇贝浸泡一会，再把扇贝的内脏剔除掉，最后用清水冲洗干净就可以了。扇贝在我国是重要的贝类养殖品质，扇贝肉的主要营养成分是蛋白质，是营养价值