先踩踏板，先一只脚踩上去，另外一只脚在地面往后不停的挪动，在把另一只脚抬起来，踩在踏板上，手抓好把手，保持平衡，慢慢踩着踏板骑一回。自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文

竭尽全力的意思是用尽全部的力量，形容做出最大努力。它的结构为动宾式；在句中一般作谓语、状语。竭尽全力（拼音：jié jìn quán lì）是一个汉语成语，最早出自西晋《三国志·魏志·贾逵传》裴松之注引《魏略》。造句：不要竭尽全力去和你