有的人兴趣爱好很少生活过得很单调，那么如何让生活多一些色彩呢？

有的人每天只知上班忙工作，下班忙家务，个人的兴趣爱好很少，生活过得很单调。像这种一门心思干工作，一门心思过日子的人，由于将自己的精力都集中在那一两件事情上，因此，一旦在工作或生活中遇到不顺心的事，就会深深地陷入烦恼之中，很不容易自拔。另外，这种单调的生活本身，有时也会成为烦恼之源。

我们知道，尽管黑白电视机比彩色电视杪，便宜许多，但是，人们宁可多花钱也要买彩色电视机。这主要是因为彩色电视机的图像丰富多彩，能够使人赏心悦目；而黑白电视机的图像灰暗单调，时间长了会让入觉得乏味。一个人的生活也是这样，只有让自己的生活多一些色彩，才会在精神上多一些快乐，少一些烦恼。这正如作画，只有准备的颜料多了，才能画出更加靓丽的图画；这也如种树，只有树上的叶子多了，才能接受到更加充分的阳光。为自己的生活增加色彩，实际上就是要多一些业余爱好。一个人若能多一些兴趣爱好，多一些业余活动，就如同为一束花添加一些富有生机的枝叶和五彩的颜色，会使自己的生活变得更加丰富多彩，在我们平常的生活中，既可以陶冶情 *** ，又可以解除烦恼的业余活动很多。例如：

棋琴书画。只要不把输赢当真，可以找人切磋一下棋艺；只要不影响邻居们休息，可以心情愉快地自d自唱；只要不想卖钱获得利润，可以临模几张名人字画。由于这些业余活动都比较高雅，因此，只要能够全身心地投入，就可以升华人的精神，开阔自己的心胸。

体育锻炼。我们可以根据自己的条件，或者跑跑步、跳跳舞，或者打打球、做做 *** 。适当参加一定的体育活动，既可以锻炼自己的身体，也可以放松自己的精神。

休闲娱乐。有些被世事所烦扰的人，通过一个人独处可以使自己的心灵安静下来，而有些烦恼靠自己的内省是难以摆脱的。这时就需要经常参加一些诸如旅游、垂钓、逛公园、观看体育比赛等休闲和娱乐活动。俗话说：“笑一笑，少一少；愁一愁，白了头”，因此，通过参加休闲娱乐活动可直接获得一个愉悦的心情。

读书看报。我们知道，书籍和报纸的内容几乎涉及人生的所有领域，因此，不管是什么人，也不管遇到什么问题，差不多都可以从中找到解决的方法，因此，书报的选择余地十分厂泛。另外，阅读书报的活动对时间、地点及条件的限制较少，因此，十分方便灵活。

可以用来帮助解除烦恼的业余活动，除了以上所介绍的之外，还有很多可供我们选择。不过，我们在选择这些活动时一定要掌握这样几个标准：第一，所选的活动要能为自己的身心带来快乐，第二，所选活动的本身要高雅健康、积极向上，第三，所选活动要符合自己的需要和兴趣，第四，要具备完成所选活动的相应条件。

多一些兴趣爱好，主要目的是为了能够多一些解除烦恼的途径。兴趣爱好多了，就可以做到“东方不亮西方亮”，此处不乐彼处乐。如果自己的某种兴趣爱好起不到这种作用，或者还会时不时地给自己的心里添堵，那么，这种兴趣爱好就应该尽早放弃。

生活的色彩源于人的内心世界，生活的态度决定生活的色彩。其实每个人的生活都是一样的，不同的只是每个人的生活经历、生活态度、生活情趣。在生活的白开水中投入泪水，生活就是苦涩的；投入欢笑，生活就是快乐的；投入辛酸，生活就是痛苦的…有人说：“生活就是一本书，需要你一字字一句句的去咀嚼，美词佳句要细细品味，幽默之处可以含笑领会，名言哲理应该悉心揣摩。” 生活的色彩是因人而异的，每个人一生都在追求着不同的色彩。意志坚定的人，渴望高品质的生活，一生都在不断进取，积极向上，他们拥有一种热烈的鲜明色彩；清贫自守的人，渴望舒适安逸的生活，所以过得悠然自得，与世无争，他们拥有一种淡雅的平静色彩；愤世嫉俗的人，心胸狭窄，恨人有笑人无，一生碌碌无为，他们拥有一种昏暗的恼人色彩… 生活中没有两个人的色彩是完全相同的，有的只是共性和个性的和谐。对于有些人来说，活出真正的色彩，不需要华丽的装饰，需要的只是平淡，就好象百合花，淡淡的香气，不浑浊不浓郁，却有一种摄人的魅力，很宁静……这正如大自然中并排只有绿色，也并非只有一种黄色、红色…赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫组成了斑斓的彩虹，也构成了我们生活的色彩。生活的色彩是多层次的，每个人，每件事都是一种色彩，组成了生活这副油画。 一个内心压抑，矛盾不断冲击内心，感情难以释放的人，一定感觉生活是灰色的。人的一生中，有无数的日出日落，不要因为夜幕降临就觉得悲哀，明天太阳还会冉冉升起，新的一天的来临，也是新的生活的开始。不要在自己失败的时候一味的悲伤，在微风轻佛的日子里，让自己清醒；在悠然自得的漫步中，让自己冷静！在风和日丽的日子里，让自己快乐；在悠扬舒缓的音乐中，让自己陶醉！ 我喜欢看雨后的彩虹，因为它色彩斑斓，清新淡雅，是大自然的杰作。一个人能用一颗平常心去看待世上的人和事，多一些正视，少一些斜视，多一些纯真，少一些杂念，世界就会多一点自然的色彩，少一些灰暗的颜色。虽然黑与白的世界是最分明的，但它也是最为单调的，生活的色调应该是多姿多彩的。试着摘去你的有色眼镜，用自然的目光去看待生活中一切与你息息相关的人和事，生活将是五彩缤纷的，社会将是美好和谐的。 很多人错误的认为，成年人已经拥有了一份稳定的工作，一个幸福美满的家庭，生活就不再需要太多的变化，绚烂的生活是属于孩子们的。于是，单调的生活也就慢慢演变成了一种理所应当。殊不知，在当前快节奏、高压力的生活背景下，成年人的身心健康每况愈下，他们才真正需要一些生活调剂，在生活中加入适当的调味品，无论多少，哪怕只有淡淡的一点点也好。只有这样你才能释放内心的压力，才能让身心愉悦起来，让生活丰富多彩起来。虽然生活并不需要有太多的轰轰烈烈，但平平淡淡也不是最理想的的生活方式。 一个人生活的是否充实，是否具有色彩，完全取决于他自己的生活方式。生活有时是很辛苦的，但你只要舍得付出你的真情，那么，生活的一切美好真谛都将属于你！不要忽视一个微笑，一声亲切的招呼，不要把网络看成是洪水猛兽。有时候，在网络上也可以找到知已，找到志同道合的朋友。只要双方有诚意，就可以敞开心扉，分担忧愁，共享快乐。不要让你的生活只是一个轨迹，要想方设法让你的生活充满快乐，你就能发觉生活其实也是色彩斑斓的。 生活的态度决定生活的色彩！只有在人生舞台上用心地演绎自己的角色，才能活的多姿多彩；只有用心去真正感悟自己的生活，才能看到生活的色彩！

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