主题: 求教：PR里如何插入一段视频，后面的自动往后移？

1：如果你想在一整个视频中间插入，把指针拨到你想要插入的位置，拖你想插入的视频到来源窗口，点插入按钮即可，

2：在两段视频之间插入，用单轨选择工具选择移动插入点后的视频，再直接拖放你想要插入的视频进来即可！

按下快捷键Alt加向上的箭头键和Alt加向下的箭头键。

按下快捷键Alt加向上的箭头键和Alt加向下的箭头键可以调节视频的位置。

PR调节视频的位置的方法：刚导入的视频素材拖入到视频轨道中当中。点击选中想要向上移动的轨道视频素材，按下快捷键Alt加向上的箭头键。这样，所选中的视频素材就往上移动了一个轨道，同理，按下Alt加向下的箭头键，则是向下移动一个轨道。

造成这样的原因：

1、你的电脑配置偏低了 。

2、你的显卡太低端，无法分担cpu 的渲染工作。

3、你的素材格式和PR的解码器有冲突 如果你的电脑配置并不低的话。

如果您的系统是Win7、Win8或Win10且是64位的，推荐CC版，Adobe在CS6重新改良了软件内核，高版本带来的性能优化和提速非常明显，如果您的显卡支持水银(CUDA)加速或破解了水银加速，会获得更优秀的实时性能。

如果您的配置过低，推荐使用Vegas、Edius来进行剪辑工作，32位版本的Premiere性能优化没有高版本的优秀，而且对配置要求苛刻，矛盾的是同时却无法充分利用高于4G的内存和多核心处理器，使用时非常容易出现白屏、卡机、崩溃等现象，会降低您的工作效率。

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