1、登录qq,打开消息记录
2、选择右上方的工具,选择导入消息记录
3、选择消息记录,点击下一步
4、从旧版本中导入数据选择自动搜索导入
5、还可以从指定目录导入
6、从指定文件也能导入
7、消息加密的话,输入消息密码
8、导入消息成功
1首先进入QQ健康,QQ健康也是QQ的一个公众号。点击动态。2在动态中,点击“健康”。
3进入后,可以点击健康数据,进行运行数据查看,同样点击右上角的“我”一样进入数据查看界面。
4点击计步有个小人在运动的图标。同时若是要绑定手环等运行设备,可以点击下面的添加数据。
5进入计步数据来源,可以看到自己的手机型号,点击同步数据。
6若手机不支持QQ健康,则会d出你的手机不支持计步助手。
7计步助手是QQ健康自带安装的适合手机自带计步功能。若手机支持螺旋感应,则可以不再
8绑定其它设备来进行计步,但若要使用更健康数据,则需要运动设备支持了,这个只能实现计步的功能。
第一步:打开手机QQ,选择动态,点击运动进入;
第二步:进入后,点击右上角"我",进入最下方的设置里的数据来源;
第三步:把数据来源里面的所有选项都打开;
第四步:尝试走动,如果步数还是为0的话,说明手机不支持。
拓展资料QQ健身运动是一项通过徒手或利用各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情 *** 为目的的运动项目。
QQ健身运动可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美 *** 、韵律 *** 、形体 *** 以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习,如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械,单杠、双杠、绳、杆等体 *** 器械,以及d簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械,还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
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