枸杞和什么泡水最补肾

还有枸杞泡什么水能补肾 枸杞补肾填精效果显著，药性平和，被历代名家誉为强身益寿的良药。 枸杞的搭配方式很多，都有补肾的功效。 而且枸杞天然健康，含有多种对人体有益的营养成分。不用担心枸杞吃多了会有副作用。 1、枸杞菊花茶 枸杞，枸杞，平 归肝、肾经 枸杞具有滋补肝肾、益气生肌、养颜明目、安神祛风、治疗虚损、延年益寿、强筋健骨的功效。菊花的功效还能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症。 经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶；所以两杯酒一起喝效果加倍。 2。枸杞红枣茶 枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润，最适合缓解疲劳。 枸杞可以防止动脉硬化和衰老；还有暖身的作用。 大枣具有健脾益气、滋养脾土、润心肺、生津、悦色的功效。 枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人可以多吃。 3、桑葚枸杞茶 鲜桑葚30g，枸杞5g，绿茶3g，冰糖3g。 将枸杞、绿茶、冰糖浸泡在桑葚的汤汁中饮用。 滋阴止咳，生津止渴。 4。山楂枸杞茶 山楂30g，枸杞15g。 山楂洗净，切片，与洗净的枸杞一起用开水冲泡30分钟。早上和下午喝。 将两者一起冲泡饮用，有滋补肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的功效，在美容保健方面也有辅助作用。可以说是一款全方位滋补茶，男女皆宜。 5。黄芪茶 黄芪30g，枸杞15g，水煎服。 具有滋补肝肾、益视力的作用，最适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。 6。决明子枸杞茶 决明子5g，枸杞子5g。 将决明子放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火15分钟。 加入枸杞，煮5分钟。 这种茶适合大多数人，一天300毫升左右即可。熬夜的人因为体力不支，容易疲劳，更适合饮用，而消化不良、慢性腹泻的人则不适合长期饮用。 7。红枣桂圆枸杞茶 红枣、龙眼肉、枸杞洗净。 锅内放清水，将红枣、桂圆肉、枸杞放入锅内煎煮。红枣煮软后，趁热喝。 枸杞和桂圆是补血补气的佳品，非常适合女性朋友。 经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。 枸杞虽然没有副作用，老少皆宜，但并不是人人都适合。 因为枸杞是一种甘润的药，通常很难消化。 因此，脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻者慎用。 另外，枸杞除了泡水，还可以煮粥、泡酒等。，或者生吃。可以根据自己的喜好选择。