茼蒿吃了有什么好处

吃杭白菊有什么好处 杭白菊是一种典型的低脂低热量蔬菜，但是它的维生素A非常突出。同时，杭白菊还含有丰富的钾和钠，钙的含量也不低。100g含有73mg的钙，与大多数蔬菜相比是名列前茅的。杭菊 菊花还含有多种微量元素，如镁、铜、锌、铁、锰、硒等。，这些都是人体所需要的。有一定量的维生素E和维生素C，还有少量的维生素B，也是一种营养均衡的蔬菜。 杭白菊具有药用价值，其含水量可高达90%，而其本身性味辛平或辛凉，能利尿、润肠、消水肿。 菊花中有一种特殊的香味，是一种挥发性精油，具有降血压、健脑提神的功效。 因为菊花有 辛 因此，杭白菊可解表热，可用于感冒后咽喉痛、眼肿或呼吸道感染的辅助治疗，并可润肺消炎。 对皮肤瘙痒有一定效果。 菊花现在虽然不起眼，但曾经是宫廷中的美味，被称为 帝 藜蒿的挥发性精油还能促进食欲，尤其是气温回暖，很多朋友热了身体不适，或者食欲不振的时候吃点藜蒿是最好的选择。 孙思邈的女儿 middot《治·菊花志》中记载:安心养胃，化痰饮，益胃。 但是菊花虽然是很好的食材，但是它富含膳食纤维，含水量高，性微凉，所以容易拉肚子的朋友最好少吃，胃虚消化不良者更不要多吃。