每天坚持喝绿茶对身体好不好

坚持每天喝绿茶对身体好吗？ 绿茶富含维生素，我们知道维生素对人体是必不可少的。尤其是边疆高寒地区的少数民族，以牛羊肉为主食，缺乏维生素。他们只是喝奶茶和酥油茶来减少消耗 三高 和维生素补充剂，所以会有 三天不吃肉胜过一天不喝茶 。 EGCG，绿茶中的茶多酚，是减肥药中的重要物质。能分解脂肪，所以有美容茶、减肥茶的美誉。 根据日本的跟踪研究，绿茶有很好的抗癌抗氧化作用，还有抗辐射作用，所以经常喝绿茶是非常有益的。 同时要提醒大家，绿茶属于凉茶。肠胃虚弱、怕冷的人要注意少喝，或者不能喝浓茶、睡眠质量差的人晚上不要喝绿茶。