叶酸饭前吃还是饭后吃好

饭前或饭后服用叶酸 因为叶酸可以刺激肠胃，饭前吃容易引起肠胃不适，影响食欲，所以建议饭后服用。最好在饭后半小时服用。 叶酸没有大的刺激肠胃的副作用，所以对于服用叶酸的时间，饭前饭后都没有太大的影响，效果也没有明显的区别。 继续吃吧。如果怕忘记，可以在手机上设置闹钟，也可以简单的随饭吃。 叶酸是一种水溶性维生素，没有明确的服药时间。 用于治疗贫血的5mg叶酸片应遵医嘱，饭前一小时或饭后一小时服用，每天固定时间，药物吸收最佳。 准妈妈需要更多的叶酸来预防。 纯叶酸在斯里兰卡很常见，怀孕前三个月和怀孕后第三个月每天0.4mg就够了。 怀孕第三个月以后，准妈妈可以选择ALEVI，一种叶酸含量为0.8mg的复合维生素，可以食用，可以生产。 叶酸应该在每天固定时间饭前一小时或饭后一小时服用。如果肠胃比较敏感，可以选择饭后一小时服用。