刷牙前不能用牙刷沾水

刷牙前不要用牙刷沾水。 专家介绍，刷牙前不宜用水接触牙刷，容易造成牙刷不干净。 刷牙前先把牙刷弄湿。刷牙的时候牙膏会容易产生较多的泡沫，口腔内产生过多的泡沫，会给人一种刷牙时间已经够长了，牙齿已经刷干净了，可以刷了的错觉。但实际上刷牙时间不够，牙齿没有真正清洁干净。 很多人认为刷牙时泡沫越多，就越干净。事实上，牙刷的清洁程度取决于牙膏中所含的清洁成分以及牙刷与牙齿之间的摩擦力。 刷牙时，不要碰牙刷上的水。挤点牙膏，慢慢刷。会出现泡沫，使牙膏中所含的清洁成分得到充分发挥。 只有正确刷牙，才能真正清洁牙齿，保护牙齿健康。所以平时刷牙要注意避免几个误区: 不要用冷水刷牙，尤其是牙齿敏感的人，会使牙齿酸痛，影响牙膏中有效物质的活性。 不要以为你使劲刷牙，就会把牙刷干净。刷牙太用力，会伤牙齿。 不要横着刷牙，很多人都会横着刷牙，这样会磨损牙釉质，不能清除牙缝间的垃圾，也容易形成楔形牙根缺损和牙龈损伤。 起床后刷牙。大多数人早上起床后就开始刷牙，然后吃早饭。这样可以让牙膏中的护齿成分不太可能留在牙齿上，和早餐一起吃到肚子里。