桂圆九种吃法胜补药

桂圆的九种吃法都比进补好。 1.每天早上10个桂圆片取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，吃空肚。健脾养心，生血益气。 2.每晚睡前吃10颗桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 3.龙眼肉20g，用300ml开水浸泡5分钟左右，然后吃肉喝汤。能养血提神，是经常熬夜、生活节奏快的人的首选。 4.桂圆肉30克，放入500毫升水中煮10分钟左右。加入2个鸡蛋，再煮一会儿就可以吃了。经常食用可以护肤、养颜、抗衰老、增强人体免疫力。尤其是对女性而言。 5.桂圆肉200克，加高梁500毫升撒在白里，泡1个月。每晚睡前喝15ml。可以恢复疲劳，缓解亚健康症状，安神。 6、桂圆肉30个，红枣撕10个，糯米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。 鬼酒大健康食谱 一、桂圆枸杞鸡汤 材料:鸡肉400克，桂圆100克，枸杞25克，盐4克。 练习: 1.鸡肉洗净，切块； 2、桂圆去壳； 3.将枸杞洗净浸泡片刻； 4、将鸡块放入治疗多囊卵巢综合征的开水中焯一下，捞出，冲洗干净放入锅中备用； 5.将桂圆和枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸； 6.然后小火炖30分钟，加盐调味。 功效:补益气血，补虚养身。 二、桂圆红枣粥 材料:大米或糯米100克，龙眼肉10克，大枣10克，糖适量。 练习: 1.将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净； 2.加入适量的水，用文火煮； 3.煮60分钟后，粥煮好，拌入适量白糖，即可食用。 功效:可用于心悸、失眠、健忘、厌食等患者的调理。心脾血虚所致，或血虚血亏者。 三、糖桂圆百合莲子 材料:龙眼肉50克、百合50克、莲子50克、糖50克。 练习: 1.将龙眼肉、百合、莲子洗净； 2.将以上三味放入碗中，加水，入锅蒸熟； 3.莲子成熟后，加入50克糖； 4.再蒸10分钟，分几次就可以吃了。 功效:能补益心脾，用于调理心脾两虚所致的心悸、气短、失眠等症。 第四，桂圆鸡翅 材料:鸡翅一对，大白菜50g，龙眼肉20g，红酒适量，花生油适量，糖适量，酱油适量，盐适量，湿淀粉适量，姜适量，葱适量，高汤适量。 练习: 1.鸡翅洗净，用酱油和盐腌制片刻； 2.葱洗净切段，姜切片，蔬菜切整齐； 3.锅中倒入油，烧热，将鸡翅炸至金黄色，捞出。把汤留着以后用； 4.锅中留少许油烧热，放入葱段和姜片，炒出香味，放入高汤、红葡萄5、葡萄酒和鸡翅，加盐和糖，将鸡翅烧至熟，去骨，码放入盘中； 6.将白菜和桂圆放入锅中焯一下，放在鸡翅周围； 7.把剩下的洋葱用油炒出香味。对于多囊卵巢综合征的症状，在烧焦的鸡翅的汤里过滤，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅上。 功效:能滋补气血，强筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症。 五、桂圆莲子汤 材料:桂圆肉12-15克，莲子(去核)12克，芡实10克，茯苓9克，盐适量。 练习: 1.将桂圆肉、莲子、芡实洗净； 2.煎30分钟即可食用。 功效:可用于治疗心脾两虚引起的心悸、自汗，以及贫血、神经衰弱。 第六，桂圆红枣银耳汤 材料:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。 练习: 1.干银耳泡水，洗净撕成小块，红枣切块去核。桂圆剥去外壳后，用热水浸泡一会儿，去核； 2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的病因，加水煮沸，再转小火煮40分钟左右，至银耳粘稠； 3.然后倒入红芯肉和龙眼肉，小火煮30分钟左右。 功效:补益气血，恢复元气，抗风寒，延缓衰老。 七、桂圆炖猪心 材料:猪心250克，桂圆干30克，精盐2茶匙，味精1茶匙。 练习: 1.将猪心切开，切去白色部分，洗净，切成薄片； 2.桂圆去皮洗净； 3.将猪心片和桂圆一起放入砂锅中，先用大火煮开； 4.用小火炖至猪心熟烂，再加入调料。 功效:安神养心。 八、桂圆菠萝汤 材料:龙眼肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，糖适量，盐少许。 练习: 1.先将菠萝肉用淡盐水浸泡10分钟，红枣洗净去核； 2.将龙眼肉、菠萝肉、红枣一起放入锅中，加水800ml，大火烧开，再用文火煨L ~ 2小时； 3.剩下300ml左右的水时，加入砂糖，搅拌均匀。 功效:养心安神，养血，输卵管不通则升血压。适用于低血压、失眠、头晕、手脚无力等。 九、胡爱山桂圆红枣鸡汤 材料:桂圆、红枣、鸡肉、少许盐。 练习: 1.鸡架洗净后，用清水充分浸泡血水； 2、生姜去皮切片，输卵管堵塞能排卵吗？花椒N粒，红枣，桂圆数； 3.将1、2放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火，约1.5小时； 4.山药去皮切块，放入锅中煮十五分钟左右。 功效:补益气血。 注意:有感冒现象的人不适合吃桂圆，容易上火。