一年四季哪个季节吃海带最好

一年四季哪个季节吃海带最好 海带含有铁和钙。 但如果我们血液中有缺铁性贫血，就会表现出怕冷、体温过低等症状。 所以冬天多吃海带可以起到抵御严寒的作用！ 所以冬天吃海带最好！但是，海带虽然好，但是有些人不适合吃海带！首先，甲亢的人，吃海带会加重病情！其次，孕妇和母乳不要吃太多海带！根据中医五行学说，海带的特点是木相，性凉。 结合黄帝秋冬四季养生理论，海带最好在冬季食用，因为在这个季节食用不仅可以增加人体内五行水的属性，还可以增强五行木的潜在强度，为春季的木质生长做准备。 同样，一日三餐中，晚餐吃海带最好，其他两餐不推荐。