营养师推荐猕猴桃减肥法

营养师推荐猕猴桃减肥法。 猕猴桃饮食1 材料:虾仁24只，花生油100毫升，盐和胡椒粉适量。新鲜柠檬汁5汤匙、鱼露2汤匙、甜辣酱2汤匙、糖1汤匙、薄荷叶一束、罗勒叶一束、去皮的金黄色和新鲜绿色猕猴桃各2个、红洋葱1/2个。 方法: 1.将食材中的两个猕猴桃切成条状。 2.洋葱切条，薄荷叶和罗勒叶一起切丝，然后放在猕猴桃和洋葱里。 3.将调料中的酱料混合成自己喜欢的味道。 4.锅中倒入少量油，将虾仁翻炒几下，然后倒入适量的胡椒粉和盐。 5.把抄好的虾和奇异果沙拉拌在一起。 猕猴桃饮食2 材料:猕猴桃5个，细砂糖20克，凉开水120毫升。 方法: 1.猕猴桃洗净后，去皮，切成方块。 2.将糖溶于冷水中，倒入榨汁机中，加入猕猴桃，一起打成泥状。 3.将搅拌好的猕猴桃原浆倒入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻3小时。 4.取出冷冻好的猕猴桃原浆，用勺子搅拌松散，然后放入冷冻层。重复这个动作3次。 猕猴桃饮食3 配料:猕猴桃、柠檬、白糖、麦芽糖。 方法: 1.猕猴桃洗净去皮，切成小圆块，放入锅中。 2.将少量白糖和适量水倒入锅中，用文火煨。 3.锅里的猕猴桃变软后，加入柠檬汁，撇去表面的浮沫。 4.继续在奇异果中加入麦芽糖，煮至奇异果变成果酱。