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可以把罗汉果放在汤里吗?
罗汉果雪梨汤
雪梨,罗汉果红枣枸杞冰糖 雪梨洗净,切块;将罗汉果、大枣、枸杞子洗净,在罗汉果上打一个小洞。 将这些食材和冰糖放入锅中,加水,煮半小时。
功效:润肺止咳。
罗汉果百合排骨汤
排骨500g,罗汉果1/4个,无花果5个,百合40g,盐适量。 排骨切块,飞水焯去血沫,捞出备用。 罗汉果、无花果、百合分别洗净。 将排骨、罗汉果、无花果、百合放入汤锅中,加入适量清水,大火烧开,小火煮2小时,饮用时加盐调味。
功效:排毒,减轻体重,润肠润喉。
罗汉果玉米汤
罗汉果、胡萝卜一根、玉米一根、荸荠(菱角)250g、杏10g。 将胡萝卜、菱角洗净,去皮,用清水浸泡。 将玉米去皮,去掉玉米须。 将玉米和胡萝卜切成小块。 锅中放入500ml清水,将准备好的食材全部放入锅中,中小火煮1小时。
功效:清热解暑,润喉润肤。
罗汉果甜藕汤
豆瓣100g,罗汉果30g,莲藕150g,干山药20g,盐3g,味精2g。 只洗豆瓣菜(西洋菜)的嫩叶;将罗汉果捣碎,用纱布包好,放入清水中煮15分钟;将山药和莲藕去皮,洗净,切片;用淡盐水浸泡5分钟,然后捞起放入汤中;将罗汉果的汤倒入小锅(包括老藕),放入山药一起煮20分钟;然后加入豆瓣、盐、味精煮开。
功效:此汤具有润肠消积的作用,不含脂肪,可清淡耐饥。
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