樱桃真的能补血吗

樱桃真的能补血吗？ 说到樱桃，我脑海里就有樱桃树，挂满了小小的深红色果实，像女人动人的嘴唇一样鲜亮。 果实如此之多的品种中，娇艳的樱桃堪称性感，采摘的时间也是极致，简直就像美人稍纵即逝。 樱桃深红色的外表下，让人联想到补血，所以樱桃被贴上补血补铁的标签，但事实是怎样的呢？我们先来看一组数据。 每100克樱桃含铁0.36毫克，每100克大白菜含铁0.8毫克，每100克猪肝含铁22.6毫克。 从以上数据可以看出，真相是残酷的，红不代表能补血。 估计有人有疑问。维生素C含量高吗？100克西印度樱桃的维生素C含量是1677.6毫克！ 这里有一点科普知识。通常情况下，维生素C含量高的西印度樱桃并不是樱桃，它只是看起来像樱桃。而且西印度樱桃的渗透酸真的不是鲜果的享受。即使vc含量很高，也不适合当水果吃。 所以，被神化的樱桃补血补铁的功能只是一个美丽的传说.....但我们不能否认樱桃美丽的高颜值带给我们的视觉享受，以及入口酸甜可口的味蕾。而且还富含维生素A、钾、视黄醇、番茄红素，尤其是视黄醇，有利于保护视力，提高免疫力。而且丰富的钾含量对稳定血压很有帮助。