喝什么茶对眼睛有好处

哪种茶对你的眼睛有好处？ 现在很多白领坐在办公室里，整天对着电脑工作。时间长了，他们的眼睛会疼。过去过度用眼会导致一些眼疾。那么，喝什么茶对眼睛好呢？如果你在日常生活或工作中适当地喝一些茶，对你的眼睛有好处。主要有以下四种。 绿茶: 喝绿茶可以提高视力，28.6%的白内障患者有喝茶的习惯。71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾和保护眼睛、提高视力有积极的作用。 2.菊花茶: 菊花有明目清肝的作用。有些人干脆用菊花和枸杞一起喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，都有助于缓解抑郁，提高视力。 3.决明子茶: 决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。如果便秘的人可以饭后喝，对治疗便秘也有效果。 4.枸杞茶: 枸杞富含β；胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁有养肝补肾、明目的作用。它本身是甜的。口味，可以泡茶或者葡萄干之类的零食，对解决 电脑族 眼睛涩涩的，很累。枸杞有很好的清肝明目作用，因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。，是健康眼睛必不可少的营养素。