防d咖啡的危害

防d咖啡的危害 1.饱和脂肪过多。 虽然防d咖啡中的脂肪可以减缓咖啡因的吸收，但美国营养学家EleanorBaker说: 只要早餐吃的正常，早餐喝的咖啡就会慢慢吸收。而且美国心脏协会建议一天的总热量不能超过饱和脂肪的7%，而一杯防d咖啡中的饱和脂肪已经超过14%，所以喝下去对心血管疾病有风险。 2、营养价值很低 况且防d咖啡除了油脂和咖啡没有其他营养，这也是正常早餐比防d咖啡好的地方。正常的早餐包含谷物、酸奶、新鲜草莓和熏鲑鱼，富含钙、维生素C、益生菌、纤维、铁和蛋白质，不仅可以调节血糖，还有助于肠道健康，这些都是防d咖啡所缺乏的。 3、可能引起高脂血症。 自2002年以来，许多关于低热量 生酮饮食 根据大多数医学报道，生酮饮食可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白(坏胆固醇，其实是低密度脂蛋白)。除了减肥，连很难减肥的内脏脂肪也能减下来。但是这些成功的节食者并不是防d的咖啡饮用者。内分泌学家菲奥雷在他的报告中也提到，许多人在饮用防d咖啡一段时间后，逐渐患上了高脂血症。