长期穿高跟鞋的危害

长时间穿高跟鞋的危害 1.对脚的伤害:穿高跟鞋站立行走时，重量会集中在前脚掌的第1 ~ 3跖骨处。同时，这些脚趾也受到脚趾尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间会形成神经瘤，导致顽固反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会导致足部肌肉无力、扁平足等一系列问题。 2.对踝关节和膝关节的危害:穿高跟鞋走路时，由于膝关节和踝关节的活动能力受到一定影响，受力不均，踝关节比穿平底鞋更容易扭伤；膝关节负荷压力增大的细节，所以退行性骨关节病提前到来。 3.对腰椎的危害:人体脊柱有四种生理曲度:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。正常的生理曲度由椎体、椎间盘、小关节、韧带、肌肉等多种结构维持，起到平衡、稳定、缓冲的作用。其实穿高跟鞋对腰椎更为严重，但由于发生发展缓慢，容易被忽视。