苦荞茶营养喝法搭配

苦荞茶的营养饮用方法 1.茶叶苦荞茶 苦荞茶可以直接用茶叶泡水喝，既能增加茶叶在麦香中的清香，也能使降血脂清肠的功能更好。 2、苦荞茶和酸奶 苦荞茶苦涩爽口的口感，加上酸奶的甜浓，可以帮助肠胃很好的吸收和运作，也有独特的口感。 3、苦荞茶和大米(小米) 苦荞和大米(小米)是粗粮面粉和大米搭配的典范。苦荞与大米(或小米)以1: 4的比例混合，可用于煮饭或粥，色泽金黄，营养吸收更全面。