红茶拿铁喝了会胖吗

红茶拿铁会让你变胖吗？ 热量摄入过多会引起肥胖、高血脂等疾病。 联合国粮农组织建议，女性每天摄入的热量应低于2000卡，而男性应摄入2500卡。 一杯100克的黑咖啡只有2.55卡路里。 所以咖啡本身含有的热量很少，不会让人发胖。这是一种健康的饮料。 但花式咖啡往往含有糖、牛奶、巧克力等成分，增加了咖啡饮料的热量。 以一大杯(约473 ml)香草星冰乐(咖啡、牛奶、糖和冰块的混合物)为例。它含有大约300卡路里，包括3克(29卡路里)脂肪，66克(264卡路里)碳水化合物和3克(12卡路里)蛋白质。 如果在咖啡中加入鲜奶油，其总热量可达430卡路里。 这意味着，一杯高热量的咖啡可以让女性获得每日热量的四分之一，因此很容易发胖。 邓紫棋喝的拿铁，一杯473ml的拿铁通常有400卡路里左右的热量。一天几杯拿铁，每天摄入的热量已经超标。再加上饮食，真的会胖。你需要 疯狂运动